EN
ټول خبرونه
EN

د شوبیا خبرې

د شکرو ناروغانو ماشومانو لپاره د پوهې لاسرسی

وخت: 2020-04-10 بازديدها: 199

د شکرو ناروغانو ماشومان باید لاندې اساسي پوهه خورا ډیر زده کړي:


.1 ذیابیطس په موقتي ډول د درملنې وړ ندي. د پلرونو پټ نسخې ، خورا پرمختللي نړیوال طبي ادارې او پراسرار روغتیایی محصولاتو پروپاګند باور مه کوئ. مهرباني وکړئ دا په ذهن کې وساتئ! 


2. انسولین روږدي نه دی. که چیرې انسولین د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی وي ځکه چې د وینې ګلوکوز کچه دمخه لوړه ده ، تاسو باید د دې ډاکټر څخه کرکه ونه کړئ ، ځکه چې د هايپراګلیسیمیک زهرجن درمل د انسولین د وخت اداره کولو له لارې کم کیدی شي. که چیرې انسولین د امکان تر حده وخت سره ورکړل شي ، نو دا بیرته اخیستل کیدی شي. په هرصورت ، د انسولین بیرته ایستل دا په ګوته نه کوي چې د شکرو درملنه کیږي ، مګر دا په ګوته کوي چې تاسو پدې موده کې صحي یاست.

که چیرې ځینې درمل ستاسو د والدین لپاره د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوي وي ، نه یوازې دوی باید د طبي امر مطابق سخته ورکړل شي ، بلکه د دوی اغیز باید د وینې ګلوکوز سره په کلکه نظارت کولو سره مشاهده شي. که چیرې د وینې ګلوکوز کچه معیاري ارزښت ته ونه رسي ، نو تاسو باید د ډاکټرانو سره په وخت سره اړیکه ونیسئ ، ځکه چې ډاکټران خدای نلري او ځینې وختونه نشي کولی د ناروغۍ درملنې لپاره مؤثره درمل ومومي. که تاسو ډیری وختونه د ډاکټرانو سره اړیکه ونیسئ ، نو د ډاکټرانو سره مرسته کیدی شي ژر تر ژره د حلونو په موندلو کې مرسته وکړي.


.3 کله چې د وینې ګلوکوز ښه کنټرول شي ، تاسو کولی شئ کوم خواړه وخورئ ، مګر بیا هم باید د هغې د اندازې مقدار کنټرول کړئ.


4. د وینې ګلوکوز کنټرول لپاره تمرین یو ښه میتود دی. د ښه تمرین عادت وده کولی شي د بدن معافیت ښه کړي ، او د وینې ګلوکوز کنټرول کې مرسته وکړي. په هغه څه چې د تمرین څخه اخیستل کیږي د زیان احساس مه کوئ ، او یوازې تمرین وکړئ.


5. د وینې ګلوکوز د نظارت له لارې ، د وینې ګلوکوز کچه نشي ټیټ کولی ، مګر تاسو کولی شئ مشخص کړئ چې ایا اوسنی درمل او خواړه معقول دي.


د دې لپاره چې د شکرې ناروغۍ سره والدین سره مرسته وکړي ترڅو د وینې ګلوکوز ښه کنټرول کړي ، د دوی ماشومان لاندې مسلې کولی شي:

 

1. د شکر ناروغي کتاب واخلئ یا د مور او پلار لپاره مجله کې ګډون وکړئ. د شکر ناروغۍ ډیر کتابونه په انټرنیټ کې شتون لري ، لکه هغه چې د پروفیسر یانگ وینینګ ، پروفیسر ژیانګ هانډینګ او پروفیسر وانګ جیانوا لخوا لیکل شوي. دا کتابونه د پوهیدلو او عملي کولو لپاره اسانه دي؛ او دوی کولی شي ستاسو مور او پلار سره مرسته وکړي ترڅو د وینې ګلوکوز کنټرول په اړه لومړني پوهه وپیژني. یا تاسو کولی شئ د مور او پلار لپاره د ورته پوهې یوه سیټ سبسکرایب کړئ.


2. ستاسو مور او پلار سره مرسته وکړئ د ورزش وسیلو په ورکولو سره د ښه تمرین عادت رامینځته کړئ ، لکه د سپورت بوټان ، د بیډمنټن ریکیټونه ، د سپورت کوټ / پتلون او د میز ټینس کڅوړې.


.3 که ستاسو مور او پالر نباتات خوښ نه کړي ، تاسو کولی شئ خپلو والدینو ته سپی ورکړئ. کله چې ستاسو مور او پالر په سهار کې سپي پرمخ وړي ، دوی کولی شي ښه فزیک رامینځته کړي ، او ستاسو افسوس چې تاسو ورسره نشئ کولی د دوی درملنه وشي ، ځکه چې دوی یو څه ډیر لږ یا ډیر لږ (یو ډیر غمجن احساس) لري.


4. د مور او پلار لپاره د وینې ګلوکوز میټر او د وینې فشار میټرونو سیټ واخلئ. د وینې ګلوکوز میټر له لارې ، ستاسو مور او پلار سره د وینې ګلوکوز کچه زده کړه او پدې پوهیدلو کې مرسته کیږي چې ایا مخدره توکي په سمه توګه کارول شوي او ایا رژیم سم دی. تاسو باید د مور او پلار لپاره د وینې فشار میټر هم واخلئ ، ځکه چې لوړ فشار د لوړ فشار ناروغي دي او د وینې فشار او د وینې ګلوکوز نظارت کول مهم دي. ځکه چې دا خورا ګران ندي ، تاسو کولی شئ دا یوازې د خواړو څخه ډډه کولو سره وپیرئ.


د 4 ټکو څخه پورته اصلي شیان شامل دي تاسو باید د مور او پلار لپاره وپیرئ. شاوخوا د دې لپاره مه ګورئ چې د روغتیا محصولات کولی شي د وینې ګلوکوز کچه راټیټ کړي ، ځکه چې د وینې ګلوکوز کچه د کوم روغتیا محصول لخوا نشي کم کیدی؛ که تاسو په دوی باور ولرئ ، دوی یقینا ستاسو د تادیې لپاره وړ ندي. د 4 توکو څخه پورته د صحي محصولاتو په پرتله خورا اغیزمن دي.


5. که تاسو په کور کې یاست ، نو تاسو کولی شئ د ماښام ډوډۍ وروسته خپلو پلرونو سره نور په پښو ودریږئ. که تاسو په کور کې نه یاست ، تاسو باید دوی ته ډیر تلیفون وکړئ. په ځانګړي توګه کله چې ډایبایټس یوازې دقیقا تشخیص شي ، ستاسو مور او پلار زیان لیدونکي دي ، او ستاسو رواني هڅونه لازمي ده ، لکه څنګه چې دوی ستاسو په اړه پاملرنه کړې کله چې تاسو پدې وخت کې ناروغ یاست. څه توپیر لري ، کله چې تاسو ناروغ یاست ، ستاسو مور او پالر ټوله ورځ او شپه ستاسو سره وي؛ په هرصورت ، کله چې دا اوس ناروغه وي ، تاسو د دوی سره نه یاست (یو څه غمجن احساس).


6. که ستاسو مور او پالر همغږي نه وي ، تاسو باید تل تعلیم او حتی دوی ونه غړئ. کله چې ستاسو مور او پلار د وینې ګلوکوز کنټرول کې همغږي نه کوي ، ډیری یې ، دوی واقعیا زړه نازړه نه دي ، مګر ډیری خنډونه لري ، لکه د ډیرو پیسو تادیه کول ، د اختالطاتو ویره او خراب حالت کې. پدې شیبه کې ، تاسو باید د دوی ریښتیني نظرونو په اړه د دوی په دریځ کې ډیر فکر وکړئ.