EN
ټول خبرونه
EN

د شوبیا خبرې

د شوبیا خبرې

کله چې روژه ونیسئ د وینې ګلوکوز کچه د نورمال څخه ټیټه ده ...

وخت: 2019-09-11 بازديدها: 76


l دا ټیټ دی کله چې د ګړندۍ وینې ګلوکوز 2.8-3.99 وي


لکه:

د غیر ذیابیطس روژه وینې ګلوکوز نورمال ارزښت د 3.9-6.1mmol / L ترمنځ دی.

د ډایبېټیک روژه نیولو ګلوکوز نورمال ارزښت باید د 4.4-7.0mmol / L ترمنځ کنټرول شي.


د غیر ذیابیطس ناروغانو لپاره: ستاسو د وینې ګلوکوز ارزښت یو څه ټیټ دی (د وینې ګلوکوز <2.8mmol / L ته هایپوګلیسیمیا ویل کیږي). که تاسو ناڅاپي احساس وکړئ ، د دې د راحتي کولو لپاره لږ خواړه وخورئ.

د شکرې ناروغانو لپاره: your blood glucose is lower. Whether you have unconscious panic, hunger, hand shake and other symptoms of hypoglycemia, you should take 15-20 grams of glucose or sugary food immediately and retest the blood glucose 15 minutes later. If the blood glucose is still low, then eat another 15-20 grams of sugary food and retest the blood glucose 15 minutes later. Keep observation if blood glucose goes up. The cause of hypoglycemia should be actively understood after the blood glucose returns to normal.

د په منظم ډول وخورئ. که تاسو په وخت نشئ وخورئ ، تاسو باید مخکې له مخکې یو څه بسکټ ، میوې او نور خواړه وخورئ. تاسو باید کوښښ وکړئ وچ وچه خواړه غوره کړئ (لکه ابلی بان ، وريجې ، او نور) کله چې د غوړ خواړه وخورئ. د وچ خواړو جذب ورو دی ، کوم چې کولی شي وروسته د وینې ګلوکوز وده ورو کړي او ډیر وخت ساتي ، پدې توګه د راتلونکو خواړو هایپوګلیسیمیا مخنیوی. تاسو باید په خالي معده کې د زیاتو څښلو او څښلو څخه هم ډډه وکړئ.

منظم تمرین ممکن د وینې ګلوکوز کنټرول کې مرسته وکړي. دا سپارښتنه کیږي چې د مسلکي لارښوونې لاندې ورزش وکړئ او د تمرین دمخه مرحله کې د تمرین دمخه ، دوران او وروسته د وینې ګلوکوز کچه معلومه کړئ. کله چې د وینې ګلوکوز ارزښت د 5.6mmol / L څخه ټیټ وي ، خوږ اوبه یا خوږې څښاک باید د تمرین دمخه بشپړ شي او په خالي معدې کې له تمرین څخه مخنیوی وشي.