EN
ټول خبرونه
EN

د شوبیا خبرې

کله چې روژه ونیسئ د وینې ګلوکوز کچه د نورمال څخه ټیټه ده ...

وخت: 2019-09-11 بازديدها: 653


l  دا ټیټ دی کله چې د ګړندۍ وینې ګلوکوز 2.8-3.99 وي


لکه:

د غیر ذیابیطس روژه وینې ګلوکوز نورمال ارزښت د 3.9-6.1mmol / L ترمنځ دی.

د ډایبېټیک روژه نیولو ګلوکوز نورمال ارزښت باید د 4.4-7.0mmol / L ترمنځ کنټرول شي.


د غیر ذیابیطس ناروغانو لپاره: ستاسو د وینې ګلوکوز ارزښت یو څه ټیټ دی (د وینې ګلوکوز <2.8mmol / L هایپوګلیسیمیا ویل کیږي). که تاسو نا آرامه احساس وکړئ ، د دې د راحته کولو لپاره لږ خواړه وخورئ.

 

د شکرې ناروغانو لپاره: ستاسو د وینې ګلوکوز ټیټ دی. که تاسو بې هوښۍ ویره ، لوږه ، د لاس شاک او د هایپوګلاسیمیا نورې نښې ولرئ ، تاسو باید سمدلاسه 15-20 ګرامه ګلوکوز یا شکر لرونکي خواړه وخورئ او 15 دقیقې وروسته د وینې ګلوکوز معاینه کړئ. که د وینې ګلوکوز لاهم ټیټ وي ، نو بل 15-20 ګرامه شکر لرونکي خواړه وخورئ او 15 دقیقې وروسته د وینې ګلوکوز تکرار کړئ. که چیرې د وینې ګلوکوز لوړ شي مشاهده وساتئ. د هایپوګلاسیمیا لامل باید په فعاله توګه وپیژندل شي وروسته له دې چې د وینې ګلوکوز نورمال حالت ته راستون شي.

      د په منظم ډول وخورئ. که تاسو په وخت نشئ وخورئ ، تاسو باید مخکې له مخکې یو څه بسکټ ، میوې او نور خواړه وخورئ. تاسو باید کوښښ وکړئ وچ وچه خواړه غوره کړئ (لکه ابلی بان ، وريجې ، او نور) کله چې د غوړ خواړو خواړه وخورئ. د وچ خواړو جذب ورو دی ، کوم چې کولی شي وروسته د وینې ګلوکوز وده ورو کړي او ډیر وخت ساتي ، پدې توګه د راتلونکي خواړو هایپوګلیسیمیا مخنیوی. تاسو باید په خالي معده کې د زیاتو څښلو او څښلو څخه هم ډډه وکړئ. 

      منظم تمرین ممکن د وینې ګلوکوز کنټرول کې مرسته وکړي. دا سپارښتنه کیږي چې د مسلکي لارښوونې لاندې ورزش وکړئ او د تمرین دمخه مرحله کې د تمرین دمخه ، دوران او وروسته د وینې ګلوکوز کچه معلومه کړئ. کله چې د وینې ګلوکوز ارزښت د 5.6mmol / L څخه ټیټ وي ، خوږ اوبه یا خوږې څښاک باید د تمرین دمخه بشپړ شي او په خالي معدې کې له تمرین څخه مخنیوی وشي.