EN
toate categoriile
EN

Discuții despre diabet

Cele mai frecvente zece motive pentru fluctuarea nivelului de glucoză din sânge

Timpul: 2020-02-19 Afisari: 156

Unii pacienți cu diabet sunt foarte supărați că, deși, fără îndoială, depun eforturi mari pentru a controla strict dieta, iau medicamente relevante la momentul / doza necesară și fac exerciții fizice în mod regulat, nivelul glicemiei fluctuează la fel ca vremea din primăvară. Într-adevăr, fluctuația nivelului de glucoză din sânge este influențată de mulți factori. Cu toate acestea, este mai dificil pentru pacienții cu diabet să caute singuri din motive. Astăzi, unii factori predispuși a fi neglijați sunt rezumați după cum urmează.

Înainte de a deveni foarte supărat, puteți verifica mai întâi acești factori pentru a găsi motivele fluctuației nivelului de glucoză din sânge și, astfel, să acordați tratament simptomatic!


1. Dietă

Când se iau multe alimente sau prea multe alimente, nivelul glicemiei va fluctua.

Primul este foarte de înțeles. Atunci când se iau multe alimente, multe substanțe se transformă în mod natural în glucoză și, prin urmare, este predispusă apariția glicemiei postprandiale ridicate.

Acesta din urmă nu este de înțeles pentru mulți oameni. De exemplu, dacă se ia doar orez, glicemia postprandială va fi foarte mare, iar hipoglicemia apare și înainte de finalizarea mesei. Dacă structura dietei este ajustată într-un anumit grad (cum ar fi adăugarea adecvată de carne slabă, creșterea legumelor verzi și adăugarea de fasole în orez), glicemia postprandială va fi controlată foarte bine.

Prin urmare, glicemia postprandială poate deveni crescută după ce se iau prea multe alimente sau prea multe alimente.


2. Deshidratare

    Când lipsește lichidul din corp, glicemia va crește, deoarece crește concentrația glucozei în circulația sângelui. Ca metodă convențională, consumul a 8 pahare de apă pe zi este potrivit pentru majoritatea pacienților cu diabet zaharat, dar este necesară mai multă apă atunci când pacienții cu diabet zaharat au o formă corporală mai mare sau o cantitate mai mare de efort.


3. Droguri

Glicemia poate fi perturbată de unele medicamente. De exemplu, creșterea nivelului de glucoză din sânge este cauzată de medicamente precum hormoni, contraceptive, unele antidepresive, medicamente anti-psihotice și unele diuretice.

Prin urmare, înainte de administrarea oricărui medicament nou, trebuie menționate condițiile de glucoză din sânge, iar medicii sau farmaciștii trebuie consultați.


4. Perioada de timp

Hiperglicemia după trezire dimineața poate fi un fenomen de zori de diabet zaharat. La 3: 00 ~ 4: 00, hormonul de creștere și alți hormoni sunt eliberați pentru a trezi corpul uman; sensibilitatea umană la insulină este atenuată de acești hormoni pentru a provoca o hiperglicemie în zori.

Cu toate acestea, dacă se iau insulină excesivă sau medicamente pentru controlul glicemiei în noaptea anterioară sau dacă se iau alimente insuficiente în noaptea anterioară, poate apărea hipoglicemie în dimineața următoare.


5. Ciclul menstrual

    Glicemia la femei poate fluctua din cauza schimbării hormonilor în perioada premenstruală. Prin urmare, dacă nivelul de glucoză din sânge al femeilor cu diabet zaharat crește continuu în decurs de o săptămână înainte de menstruație, trebuie redusă cantitatea de carbohidrați sau trebuie efectuate mai multe exerciții.


6. Somn insuficient

    Somnul insuficient nu este doar dăunător pentru emoții, ci și deranjant pentru glucoza din sânge. Într-un studiu olandez, în comparație cu cele de somn suficient, sensibilitatea la insulină a scăzut cu 20% atunci când au fost permise doar 4 ore de somn pentru pacienții cu diabet zaharat de tip 1.


7. Vreme

Pe vreme extremă (fie vreme arzătoare, fie extrem de rece), controlul glicemiei va fi influențat.

În vara arzătoare, nivelul glicemiei va crește la unii pacienți cu diabet, dar poate scădea la alți pacienți cu diabet (în special la cei care utilizează insulină). Prin urmare, pe vreme arzătoare, pacienții cu diabet zaharat nu ar trebui să iasă și modificarea nivelului de glucoză din sânge ar trebui monitorizată îndeaproape.


8. Voiaj

În perioada de călătorie, oamenii pot lua în mod imperceptibil mai multe alimente, băuturi și pot face mai multe activități. Nivelul glicemiei este influențat de acești factori.

Mai mult, schimbarea muncii și a odihnei va dezorganiza programul de administrare, va perturba obiceiurile de dietă / somn și va influența controlul glicemiei. Prin urmare, în timpul perioadei de călătorie, modificarea nivelului glicemiei trebuie monitorizată frecvent de pacienții cu diabet zaharat.


9. Cofeină

    Cofeina din băuturi va crește răspunsul uman la carbohidrați și va determina astfel o creștere a glicemiei postprandiale. După cum se arată în studiile efectuate de Universitatea Americană Duke, după aportul de 500 mg cofeină (echivalent cu 3 ~ 5 căni de cafea), nivelul glicemiei a crescut în medie cu 7.5% pe zi la pacienții cu diabet zaharat de tip 2.


10. Detalii despre măsurarea glicemiei

    Înainte de măsurarea glicemiei, mâinile trebuie spălate (mai ales după ce mâncarea este atinsă), în caz contrar se poate declanșa o alarmă falsă, deoarece glucometrul actual este foarte sensibil și zahărul colorat pe piele va contamina proba de sânge. După cum se arată într-un anumit studiu, valoarea măsurată a glicemiei a fost cu cel puțin 10% mai mare la 88% dintre participanții care au dezbrăcat coaja de banană sau au feliat mărul decât în ​​acele spălări ale mâinilor. Măsurarea inexactă a glicemiei este cauzată chiar de loțiune și cremă de piele.