EN
все категории
EN

Беседы о диабете

Беседы о диабете

Десять наиболее распространенных причин колебаний уровня глюкозы в крови

Время: 2020-02-19 Просмотров: 14

Некоторые пациенты с сахарным диабетом очень недовольны тем, что, хотя они, несомненно, прилагают большие усилия для строгого контроля диеты, приема соответствующих лекарств в нужное время / дозу и регулярных физических упражнений, уровень глюкозы в крови все еще колеблется так же, как и весенняя погода. Действительно, на колебания уровня глюкозы в крови влияют многие факторы. Однако больным диабетом труднее искать причины самостоятельно. Сегодня некоторые факторы, которыми можно пренебречь, суммируются следующим образом.

Прежде чем вы сильно расстроитесь, вы можете сначала проверить эти факторы, чтобы найти причины колебаний уровня глюкозы в крови и, таким образом, провести симптоматическое лечение!


1. Диета

Когда принимается много или слишком много пищи, уровень глюкозы в крови будет колебаться.

Первое очень понятно. Когда принимается много продуктов, многие вещества естественным образом превращаются в глюкозу, и, таким образом, повышается уровень постпрандиального уровня глюкозы в крови.

Последнее не приемлемо для многих людей. Например, если принимать только рис, уровень глюкозы в крови после приема пищи будет очень высоким, и гипогликемия также возникает до завершения приема пищи. Если в определенной степени скорректировать структуру рациона (например, правильное добавление постного мяса, увеличение количества зеленых овощей и добавление фасоли в рис), уровень глюкозы в крови после приема пищи будет контролироваться очень хорошо.

Таким образом, уровень глюкозы в крови после приема пищи может стать высоким после того, как слишком много пищи или слишком много пищи.


2. обезвоживание

При недостатке жидкости в организме уровень глюкозы в крови повышается, потому что концентрация глюкозы в крови увеличивается. Как обычный метод, пить 8 стаканов воды в день подходит для большинства пациентов с диабетом, но все же требуется больше воды, когда пациенты с диабетом имеют большую форму тела или большую нагрузку.


3. Наркотики

Глюкоза в крови может быть нарушена некоторыми лекарствами. Например, повышение уровня глюкозы в крови вызвано такими препаратами, как гормоны, контрацептивы, некоторые антидепрессанты, антипсихотические препараты и некоторые диуретики.

Следовательно, перед приемом любого нового лекарственного препарата необходимо сообщить о состоянии глюкозы в крови и проконсультироваться с врачами или фармацевтами.


4. Период времени

Гипергликемия после пробуждения по утрам может быть явлением сахарного диабета на рассвете. В 3: 00-4: 00 утра гормон роста и другие гормоны высвобождаются, чтобы пробудить человеческое тело; Эти гормоны ослабляют чувствительность человека к инсулину, вызывая гипергликемию на рассвете.

Однако, если чрезмерное количество инсулина или лекарств для контроля уровня глюкозы в крови принимается предыдущей ночью или если недостаточное количество пищи принимается предыдущей ночью, гипогликемия может возникнуть на следующее утро.


5. Менструальный цикл

Уровень глюкозы в крови у женщин может колебаться из-за изменения гормонов в предменструальный период. Поэтому, если уровень глюкозы в крови у женщин-диабетиков непрерывно повышается в течение одной недели до менструации, количество потребляемых углеводов должно быть уменьшено, или необходимо выполнять больше упражнений.


6. Недостаточный сон

Недостаточный сон вреден не только для эмоций, но и для глюкозы в крови. В голландском исследовании по сравнению с пациентами с сахарным диабетом 20 типа чувствительность к инсулину снизилась на 4%, когда пациентам с сахарным диабетом 1 типа было разрешено только XNUMX часа сна.


7. Погода

В экстремальных погодных условиях (будь то палящая или очень холодная погода) будет зависеть контроль уровня глюкозы в крови.

В жаркое лето уровень глюкозы в крови будет повышаться у некоторых пациентов с диабетом, но может снижаться у других пациентов с диабетом (особенно тех, кто использует инсулин). Поэтому в жаркую погоду больные диабетом не должны выходить на улицу, а за изменением уровня глюкозы в крови следует пристально следить.


8. Путешествовать

В течение периода путешествия люди могут незаметно принимать больше еды, напитков и делать больше действий. Уровень глюкозы в крови зависит от этих факторов.

Более того, смена работы и отдыха нарушит график приема, нарушит привычку питания / сна и повлияет на контроль уровня глюкозы в крови. Поэтому во время путешествия пациенты с сахарным диабетом должны часто контролировать изменение уровня глюкозы в крови.


9. Кофеин

Кофеин в напитке увеличит реакцию человека на углеводы и, таким образом, вызовет повышение постпрандиального уровня глюкозы в крови. Как показали исследования Американского университета Дьюка, после приема 500 мг кофеина (что эквивалентно 3-5 чашкам кофе) уровень глюкозы в крови повышался в среднем на 7.5% в день у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.


10. Детали измерения глюкозы в крови

Перед измерением уровня глюкозы в крови руки должны быть вымыты (особенно после прикосновения к пище), в противном случае может возникнуть ложная тревога, так как текущий измеритель уровня глюкозы в крови очень чувствителен, а окрашенный на кожу сахар может загрязнить образец крови. Как показывает определенное исследование, измеренное значение глюкозы в крови было по меньшей мере на 10% выше у 88% участников, снимающих банановую кожуру или нарезающих яблоко, чем у тех, кто мыл руки. Неточное измерение уровня глюкозы в крови вызвано даже лосьоном и кремом для кожи.