EN
سڀ درجا بندي
EN

شوگر جي بيماري

شوگر جي مرض کان متاثر ٿيڻ کانپوءِ مٿاهين ست صلاحن تي عمل ٿيڻ لازمي آهي

وقت: 2020-02-27 ويو: 273

1. ذيابيطس تي علم سکڻ

گهٽ ۾ گهٽ روزو رکڻ واري پلازما گلوڪوز ۽ پوسٽري بلڊ گلوڪوز جي تعريف ته سمجهڻ گهرجي.

ڪهڙن سببن جي ڪري روزو رکڻ وارو پلازما گلوڪوز آهي؟

ڪهڙن سببن جي ڪري رت وڌائي رت جي گلوڪوز جو سبب ٿي سگهي ٿو؟

جيڪڏهن مرضي واري رت جو گلوڪوز وڌي وڃي ته ڪهڙو نتيجو ٿيندو؟

انهن سوالن جو جواب بعد ۾ ڏنل مضمونن ۾ تفصيل سان متعارف ڪرايو ويندو.


2. غذا تي علم جي مهارت واري درخواست

هڪ آئيس ڪريم جو پيالو ڏسي ڏسي وات ۾ لالچ سان پيٽ اچي ٿو ، ۽ معدي ، ٿڪ ۽ زبان پڻ انهي جو مزو وٺڻ لاءِ تيار آهي. پر ساڳئي وقت ، نفرتناڪ عقلي دماغ ڳالهائي ٿو ته اهو ڪيترن ئي وقت تائين رت جي گلوڪوز جي سطح کي وڌائيندو.

جڏهن ته نرم آواز اچڻ پڻ سٺو هوندو: توهان کي صرف آئيس ڪريم کائڻ جو يقين ڏياريو وڃي ٿو ، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن توهان رڌل وارا چانهه جي گهٽ پيالي وارا وٺي وٺو ته اهو ٺيڪ هوندو ، يا جيڪڏهن توهان ماني کائڻ کان هڪ ڪلاڪ پهريان هلندا ، يا جيڪڏهن XXIU جي انسولين وڌيڪ وقت لاءِ ڏني وئي آهي.

حقيقت ۾ ، چٻاڙيل ذیابيطس وارا مريض ٻين ماڻهن جي صلاح ڪڏهن به قبول نه ڪندا آهن ته اها سانگ بلڊ گلوڪوز ليول کي گهڻو وڌائي سگھي ٿي ۽ نن byڙو وٺي وڃڻ گهرجي ۽ ڪيلا تمام مٺو ۽ کائڻ وارا نه هوندا آهن. ان جي برعڪس ، اهي سبزيون ۽ ڪڻڪ کي addلڻ شامل ڪندا جڏهن ڪنج کي باضابطه طور تي اُلٽي ڇڏيندا يا انهي سان گڏ گوشت جي خوراڪ جو داڻو گهٽائيندا جڏهن ڪيانا کائيندا. مڪمل سکيا ۽ ڳولا ذريعي ، توهان مڪمل طور تي اهو ڪري سگهو ٿا. توهان کي ذيابيطس تي علم سکڻ بعد ، توهان کي اهڙو خود اعتمادي قائم ڪرڻ گهرجي.

توهان شايد چئي چئو: ”مان غذا تي ڪجهه knowاڻ رکي سگهان ٿو ، پر مهارت سان ان کي لاڳو ڪرڻ اڃا تائين تمام ڏکيو آهي“. اهو سڀ صحيح آهي. توهان ڏسي سگهو ٿا ته ڇا هيٺين تجربو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو.


3. سٺي ورزش جي عادت وڌائڻ

گلوڪوز ڪنٽرول ڪرڻ بابت تقريبن سڀني ماسٽرن کي ورزش جي شوق آهي ، جيئن ٻاهرين ڊوڙندي ، پارڪ ۾ هلندي ، ڊبل بيل سان گڏ هلندي ، ٽانگن سان سينڊ باگ سان گڏ هلندي ، بيڊمنٽن کيڏڻ ، ٽيبل ٽينس کيڏڻ ، ترڻ (توڙي سياري ۾ ترڻ) سائيڪل. مهرباني ڪري ياد رکو: اهي توهان جا شوق ۽ عادتن آهن ، پر اهي سرگرميون نه آهن جيڪي توهان ڪڏهن ڪڏهن اُڀاريندا آهيو.

مهرباني ڪري پنهنجي لاپرواهي کي منهن ڏيو ، پهريون قدم کڻڻ کان شروعات ڪريو ۽ پوءِ توهان هڪ صحتمند سفر شروع ڪنداسين.


4. ڪافي سٺي ڊاڪٽر سان دوستي ڪرڻ

ڪتاب جو ڊاڪٽرن سان دوست ٺاهڻ عوام جي آزادي واري فوج جي جنرل اسپتال ۾ ڪارڊيالوجي ڊپارٽمينٽ جي چيف فزيڪل جناب وو هوئن پاران لکيل آهي. ڊاڪٽرن سان دوستي ڪرڻ جو سڀ کان وڏو فائدو اهو آهي ته توهان گٽڻ کان پاسو ڪري سگهو ٿا. مثال طور ، توهان هڪ نام نهاد معجزاتي ڊاڪٽر کان تمام گهڻو قائل هجو ، جيڪو چوي ٿو ته ٻاهرين جاءِ مان سٺي دوا ملي آهي ، ۽ گهڻا ذيابيطس مريض انهي کي کائڻ کان پوءِ دوا وٺڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن ۽ رت جو گلوڪوز ليول به معياري سطح تي پهچي ويندو آهي. ان جي اصل قيمت 1999 RMB تي هئي پر في الحال 999 RMB تي؛ جڏهن توهان ان کي خريد ڪرڻ لاءِ تيار آهيو ، توهان پنهنجي ڊاڪٽر دوست کان پڇي سگهو ٿا ، ۽ پوءِ توهان جي صحت ۽ پئسا بچي سگهجن ٿا.

مهرباني ڪري اهو محسوس نه ڪريو ته ڊاڪٽرن کي دوست ڪرڻ ڏا areو ڏکيو آهي. جيئن ته آئون گهٽ ۾ گهٽ knowاڻان ٿو ، ٻئي ڊاڪٽر اینڈ نرسز اينڊو ڪررنالاجي ڊپارٽمينٽ ۾ ذيابيطس جي مريضن سان دوستيون ڪرڻ چاهيندا آهن.



5. ڪنهن سٺي ذيابيطس جي مريض سان دوست ٺاهڻ

توهان مخالف ذیابيطس جي رستي تي اڪيلو نه آهيو. جڏهن توهان کي خبر ناهي ته انسولين جي انجيڪشن جي بعد ٿيندڙ انضمام جو علاج ڪيئن ڪجي ، هڪ ذيابيطس مريض توهان کي ٻڌائي ٿو ته پوٽي جي فليش ۽ گرم توليه سان روزاني گرم ڪمپريشن بعد انديشن کي هٽائي سگهجي ٿو.

جڏهن توهان ميٽفارمين جي انتظاميه کان پوءِ وڏي پيٽ جي تڪليف محسوس ڪندا آهيو ، هڪ ذيابيطس مريض توهان کي ٻڌائي ٿو ته ميٽفارمين انٽيڪ-ڪوٽا گولن سان مٽائي کانپوءِ پيٽ جي تڪليف دور ٿي ويندي آهي.

جڏهن سفر جي دوري دوران اوچتو گرڻ بعد اوچتو رت گهٽجي ويندو آهي ، هڪ ذيابيطس مريض توهان کي ٻڌائيندو ته زخم ٻئي ڏينهن انسولين جا دو قطرا زخم تي ڏيڻ کانپوءِ ٻئي ڏينهن تي زخم مندمل ٿي سگهي ٿو.

توهان کي مختلف قسم جا مسئلا جيڪي توهان سان ملي رهيا آهن اهي ڪڏهن ذيابيطس جي ٻين مريضن سان محسوس ڪندا هئا ، مثال طور ، جڏهن توهان خساري ۾ آهيو. جڏهن توهان کي زندگي تي شڪ آهي جڏهن توهان کي سنگين هائپوگليڪيميا آهي؛ جڏهن توهان وٽ پيچيدگي آهي ؛ ۽ جڏهن توهان جي منشيات غير موثر ٿي وينديون آهن. اهي توهان کي انهن مسئلن جي علاج لاءِ انهن جا طريقا ۽ تجربا ٻڌائيندا. اڪثر ڪيسن ۾ ، ڪجهه طريقا رڳو ذیابيطس جي مريضن کان ئي واقف هوندا آهن.


6. طبي حڪم مطابق منشيات جو انتظامي سختي سان

جيڪڏهن توهان هن حقيقت کي منهن ڏئي سگهو ٿا ته ذیابيطس کي ختم نه ٿي ڪري سگهجي ، توهان کي پرسڪون ٿيڻ گهرجي ، ۽ احتياط سان غور ڪريو ته ذیابيطس سان پرامن بقا جو ماحول ڪيئن رکڻ گهرجي. منشي جو استعمال يقينا هڪ ​​اهم طريقو آهي.

دوا جي استعمال لاءِ هيٺين احتياط کي ڌيان ڏيڻ گهرجي:

1) عام اسپتالن ۾ ڊاڪٽرن جو مشورو قبول ڪريو ، ۽ طبي حڪم مطابق سختي سان دوا وٺو (نوٽ: عملي طور طبيب جي سند کانسواءِ ماڻهن جي سفارش ڪيل دوائون قبول نه ڪن).

2) پريشان نه ٿيو ته هڪ خاص زهر بندي ڪنهن دوا کان سبب ٿي سگهي ٿو. حقيقت ۾ ، انساني جسم تي منشيات جو مثبت اثر انهن جي منفي اثر کان وڌي ٿو ؛ وڌيڪ ، تقريبن سڀني منڊي واريون دوائون ڪلينيڪل تصديق جي پاس ٿي چڪيون آهن.

3) بنيادي طور منشيات جي اثر جو مشاهدو ڪيو ، رت جي گلوڪوز جي سطح جي نگراني جي نتيجن جو تجزيو ڪرڻ (يعني احتياط سان رت جي گلوڪوز جي نگراني).


7. رت جي گلوڪوز جي هر نگراني کي احتياط سان علاج ڪريو

جيئن هڪ شوگر جي مريض جي چوڻ تي ، توهان جو هر رت جو قطرو ضايع نه ٿيڻ گهرجي. رت جي گلوڪوز جي هر نگراني جا نتيجا توهان جي اينٽي ذیابيطس دوران دوران گڏ ڪيل معلومات آهن ؛ جنگ جي ميدان ۾ جمع ڪيل carefullyاڻ کي احتياط سان پيش ڪندي جنگ ۾ صرف هڪ مقصد حاصل ڪري سگهجي ٿو.

مثال طور ، اڪثر ڪيسن ۾ ، ذیابيطس جي مريض ۾ رت جي گلوڪوز جي سطح عام هئي. 12 سيپٽمبر تي ، ماني کائڻ بعد رت جي گلوڪوز جي سطح 4.3 ملي ايم ايل / ايل هئي ، ۽ سمهڻ کان اڳ 9.8 ايم ايمول / ايل هو. مون جيترو قدر سکڻ کان پوءِ ، مون جلدي هن سان رابطو ڪيو. هن مون کي ٻڌايو ته ، ڇو ته رات جو کائڻ دوران ڪيتريون ئي ڀا vegetablesيون کلي وينديون آهن ، کیلوريز ڪافي نه هونديون آهن ، جڏهن رات جي ماني کانپوءِ هائپوگليسميا مليا هوندا آهن ، هو پريشان ڪندا هئا ته فجر تي هڪ هائپوگليسميا واقع ٿي ويندي ، ۽ انهي ڪري هڪ پيالو ڏهي. پر اڳوڻو رت جي گلوڪوز وڌيڪ هئي. تنهن هوندي ، هيٺين حقيقتن کي رت جي گلوڪوز جي انهن ٻن ماپن جي ذريعي areاڻيو ويندو آهي.

ماني تي ، ڀا vegetablesين کي اڪيلو نه ورتو وڃي ته جيئن رت جي گلوڪوز جي سطح کي معياري قيمت تائين پهچي وڃي ، ۽ مناسب گوشت به کڻي وڃڻ گهرجي. ۽ جيئن ته انساني جسم هڪ کپ ڪپهه ڏهن کان ڏا isو متاثر ٿيندو آهي ، جڏهن ته ايندڙ وقت ۾ ساڳيون حالتون ٿين ٿيون ته يهودين جي استعمال جو مقدار اڌ کان گهٽجي سگهجي ٿو.

14 سيپٽمبر تي ، اڳئين رت ۾ گلوڪوز 11.1 mmol / L هو. جيئن ماني کانپوءِ ، هن باسڪيٽ بال راند کيڏيو ، ۽ هڪ نن diڙو چکر محسوس ڪيو. پوءِ هن فوري طور تي ڪجهه انگور ۽ داڻا ورتا ، جيڪي هائپرگلائيميا جو سبب بڻيا.

جيڪڏهن بلڊ گلوڪوز ليول اڃا تائين ٻيو عنصر ختم نه ڪيو ويو ته پوءِ به هي دوا موجوده علاج جي مناسب سمجھي سگهجي ٿي ، ۽ ڊاڪٽر کي ريجمن ايڊمنسٽريشن لاءِ ڏٺو وڃي ها.

بعد ۾ ، هن جي رت جي گلوڪوز جي سطح بهتر ۽ بهتر ٿي. اصل ۾ هو 15 سالن جي عمر ۾ جونيئر مڊل اسڪول جو شاگرد هو.