EN
සියලු ප්රවර්ග
EN

දියවැඩියා කතා

නිරාහාරව සිටින විට රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම සාමාන්‍යයට වඩා අඩුය ...

කාලය: 2019-09-11 වැදුම්: 479


l  නිරාහාරව සිටින විට රුධිර ග්ලූකෝස් 2.8-3.99 වේ


පරිදි:

දියවැඩියා නොවන නිරාහාර රුධිර ග්ලූකෝස් වල සාමාන්‍ය අගය 3.9-6.1mmol / L අතර වේ.

දියවැඩියා නිරාහාර රුධිර ග්ලූකෝස් වල සාමාන්‍ය අගය 4.4-7.0mmol / L අතර පාලනය කළ යුතුය.


දියවැඩියා නොවන රෝගීන් සඳහා: ඔබේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් අගය මඳක් අඩුය (රුධිර ග්ලූකෝස් <2.8mmol / L හයිපොග්ලිසිමියා ලෙස හැඳින්වේ). ඔබට අසනීප බවක් දැනේ නම්, එය සමනය කිරීම සඳහා ආහාර ටිකක් ගන්න.

 

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා: ඔබේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම අඩුයි. ඔබට සිහිසුන්ව ඇති වන භීතිකාව, කුසගින්න, අත් සෙලවීම සහ හයිපොග්ලිසිමියා රෝගයේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ තිබුණත්, ඔබ වහාම ග්ලූකෝස් හෝ සීනි සහිත ග්‍රෑම් 15-20 ක් ගත යුතු අතර මිනිත්තු 15 කට පසුව රුධිර ග්ලූකෝස් නැවත පරීක්ෂා කළ යුතුය. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් තවමත් අඩු නම් තවත් සීනි ග්‍රෑම් 15-20ක් අනුභව කර විනාඩි 15 කට පසුව රුධිර ග්ලූකෝස් නැවත පරීක්ෂා කරන්න. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් ඉහළ යන්නේ නම් නිරීක්ෂණය කරන්න. රුධිර ග්ලූකෝස් යථා තත්ත්වයට පත්වීමෙන් පසු හයිපොග්ලිසිමියා ඇතිවීමට හේතුව සක්‍රීයව වටහා ගත යුතුය.

      එය නිර්දේශ කෙරේ නිතිපතා කන්න. ඔබට නියමිත වේලාවට කෑමට නොහැකි නම්, ඔබ කල්තියාම බිස්කට්, පලතුරු සහ වෙනත් ආහාර අනුභව කළ යුතුය. ප්‍රධාන ආහාර අනුභව කිරීමේදී ඔබ වියළි ආහාර (තැම්බූ බනිස්, බත් ආදිය) තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. වියළි ආහාර අවශෝෂණය මන්දගාමී වන අතර එමඟින් පශ්චාත් රුධිර ග්ලූකෝස් ඉහළ යාම මන්දගාමී විය හැකි අතර වැඩි කාලයක් පවත්වා ගත හැකි අතර එමඟින් ඊළඟ ආහාර වේලෙහි හයිපොග්ලිසිමියා වළක්වා ගත හැකිය. හිස් බඩක් මත අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීමෙන්ද වැළකී සිටිය යුතුය. 

      නිත්ය අභ්යාස රුධිරයේ ග්ලූකෝස් පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ. වෘත්තිකයෙකුගේ මග පෙන්වීම යටතේ ව්‍යායාම කිරීම සහ ව්‍යායාමයේ මුල් අවධියේදී ව්‍යායාම කිරීමට පෙර, අතරතුර සහ පසු රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම හඳුනා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. රුධිරයේ ග්ලූකෝස් අගය 5.6mmol / L ට වඩා අඩු වූ විට, ව්‍යායාම කිරීමට පෙර මිහිරි ජලය හෝ පැණිරස බීම අතිරේකව සැපයිය යුතු අතර හිස් බඩක් මත ව්‍යායාම කිරීමෙන් වළකින්න.