EN
Všetky kategórie
EN

Diabetické rozhovory

Desať najčastejších dôvodov kolísania hladiny glukózy v krvi

Čas: 2020 02 - 19 Zobrazenie: 166

Niektorí pacienti s cukrovkou sú veľmi znepokojení, že hoci nepochybne vynakladajú veľké úsilie na prísnu kontrolu stravovania, berú príslušné lieky v požadovanom čase / dávke a pravidelne sa pohybujú, hladina glukózy v krvi stále kolíše rovnako ako počasie na jar. Kolísanie hladiny glukózy v krvi je skutočne ovplyvnené mnohými faktormi. Pre pacientov s cukrovkou je však ťažšie vyhľadávať dôvody sami. V súčasnosti sú niektoré faktory náchylné na zanedbávanie zhrnuté takto.

Predtým, ako sa stanete veľmi znepokojení, môžete najprv skontrolovať tieto faktory, aby ste zistili príčiny kolísania hladiny glukózy v krvi, a tak poskytli symptomatickú liečbu!


1. diéta

Ak sa užije veľa jedla alebo príliš jedno jedlo, hladina glukózy v krvi bude kolísať.

Prvý z nich je veľmi zrozumiteľný. Keď sa užije veľa potravín, mnohé látky sa prirodzene premieňajú na glukózu, a preto je vysoká pravdepodobnosť vysokej postprandiálnej glukózy v krvi.

Tá nie je pre mnohých ľudí pochopiteľná. Napríklad, ak sa užije iba ryža, postprandiálna hladina glukózy v krvi bude veľmi vysoká a pred dokončením jedla sa objaví aj hypoglykémia. Ak je štruktúra stravy upravená do určitého stupňa (ako je správne pridanie chudého mäsa, zvýšenie zelenej zeleniny a pridanie fazule do ryže), bude veľmi dobre regulovaná postprandiálna hladina glukózy v krvi.

Preto sa môže postprandiálna hladina glukózy v krvi zvýšiť po konzumácii príliš veľkého množstva jedla alebo príliš jediného jedla.


2. Dehydratácia

    Ak telesná tekutina chýba, hladina glukózy v krvi stúpa, pretože koncentrácia glukózy v krvnom obehu stúpa. Ako konvenčný spôsob je pitie 8 pohárov vody denne vhodné pre väčšinu pacientov s cukrovkou, ale stále je potrebné viac vody, keď majú pacienti s cukrovkou väčšiu telesnú formu alebo väčšie cvičebné množstvo.


3. lieky

Niektoré lieky môžu narušiť hladinu glukózy v krvi. Napríklad zvýšenie hladiny glukózy v krvi je spôsobené liekmi, ako sú hormóny, antikoncepčné prostriedky, niektoré antidepresíva, antipsychotické lieky a niektoré diuretiká.

Preto by sa pred podaním akéhokoľvek nového lieku mali informovať o stavoch glukózy v krvi a mali by sa prekonzultovať lekári alebo lekárnici.


4. Časové obdobie

Hyperglykémia po rannom prebudení môže byť fenomén diabetes mellitus. V čase od 3:00 do 4:00 sa rastový hormón a ďalšie hormóny uvoľňujú, aby vzbudili ľudské telo; ľudská citlivosť na inzulín je týmito hormónmi tlmená, aby pri svitaní spôsobila hyperglykémiu.

Ak sa však nadmernú dávku inzulínu alebo liekov na kontrolu hladiny glukózy v krvi užijú predchádzajúcu noc alebo ak sa predošlú noc užije nedostatočné jedlo, môže dôjsť k hypoglykémii nasledujúce ráno.


5. Menštruačný cyklus

    Hladina glukózy v krvi u žien sa môže meniť v dôsledku zmeny hormónov v priebehu predmenštruačného obdobia. Preto, ak hladina glukózy v krvi u pacientiek s cukrovkou neustále stúpa do jedného týždňa pred menštruáciou, je potrebné znížiť príjem uhľohydrátov alebo je potrebné vykonať viac cvičení.


6. Nedostatočný spánok

    Nedostatočný spánok nepoškodzuje iba emócie, ale spôsobuje problémy aj s hladinou glukózy v krvi. V holandskej štúdii sa v porovnaní s štúdiami s dostatočným spánkom citlivosť na inzulín znížila o 20%, keď sa pacientom s diabetes mellitus 4. typu umožnili iba 1 hodiny spánku.


7. počasie

V extrémnom počasí (buď spálenom alebo extrémne chladnom počasí) bude ovplyvnená kontrola hladiny glukózy v krvi.

V spálenom lete bude u niektorých pacientov s cukrovkou stúpať hladina glukózy v krvi, ale u ostatných pacientov s cukrovkou (najmä u pacientov, ktorí používajú inzulín) môže klesnúť. Preto by pacienti s cukrovkou nemali v spálenom počasí ísť von a mala by sa dôkladne monitorovať zmena hladiny glukózy v krvi.


8. Cestovanie

Počas cesty môžu ľudia nepatrne brať viac jedla, nápojov a robiť viac aktivít. Hladina glukózy v krvi je ovplyvnená týmito faktormi.

Okrem toho zmena práce a odpočinku narušuje rozvrhnutie podávania, narušuje návyk na stravu a spánok a ovplyvňuje kontrolu hladiny glukózy v krvi. Preto by počas cukrovky mali byť pacienti s cukrovkou často monitorovaní zmeny hladiny glukózy v krvi.


9. kofeín

    Kofeín v nápoji zvýši reakciu ľudí na uhľohydráty a tým spôsobí zvýšenie postprandiálnej glukózy v krvi. Ako ukazujú štúdie na American Duke University, po užití 500 mg kofeínu (čo zodpovedá 3 - 5 šálkam kávy) sa u pacientov s diabetes mellitus 7.5. typu zvýšila hladina glukózy v krvi priemerne o 2% denne.


10. Podrobnosti merania glukózy v krvi

    Pred meraním hladiny glukózy v krvi sa musia ruky umyť (najmä po dotyku s potravinami), inak môže dôjsť k falošnému poplachu, pretože súčasný glukomer je veľmi citlivý a cukor zafarbený na koži kontaminuje vzorku krvi. Ako ukazuje určitá štúdia, nameraná hodnota glukózy v krvi bola najmenej o 10% vyššia u 88% účastníkov, ktorí stripovali banánovú šupku alebo krájali jablko, ako je hodnota u tých, ktorí si umývali ruky. Nepresné meranie hladiny glukózy v krvi je dokonca spôsobené krémom a pokožkou.