Tio vanligaste orsakerna till fluktuering av blodglukosnivån

Vissa diabetespatienter är väldigt irriterade över att även om de utan tvekan gör stora ansträngningar för att kontrollera dieten noggrant, ta relevanta läkemedel vid önskad tid / dos och regelbundet träna, varierar blodsockernivån fortfarande precis som vädret på våren. Verkligen påverkas fluktuationen i blodsockernivån av många faktorer. Det är emellertid svårare för diabetespatienter att själva söka av skäl. Idag sammanfattas vissa faktorer som är benägna att försummas på följande sätt.

Innan du blir väldigt irriterad kan du först kontrollera dessa faktorer för att hitta orsakerna till fluktuationer i blodsockernivån och därmed ge symptomatisk behandling!

1. Diet

När många livsmedel eller för enkel mat tas, kommer blodsockernivån att variera.

Den förstnämnda är mycket förståelig. När många livsmedel tas, omvandlas många ämnen naturligt till glukos, och därmed är högt postprandialt blodglukos benäget att uppstå.

Det senare är inte förståeligt för många människor. Till exempel, om bara ris tas, kommer postprandial glukos i blodet att vara mycket hög, och hypoglykemi inträffar också innan måltiden avslutas. Om dietstrukturen justeras i viss grad (såsom korrekt tillsats av magert kött, ökning av gröna grönsaker och tillsats av bönor i ris), kontrolleras postprandialt blodsocker mycket bra.

Därför kan postprandialt blodsocker bli högt efter att alltför mycket mat eller för en enda mat tas.

2. Dehydrering

    När kroppsvätskan saknas kommer blodsockern att stiga, eftersom glukoskoncentrationen i blodcirkulationen stiger. Som konventionell metod är det att dricka 8 glas vatten om dagen lämpligt för de flesta diabetespatienter, men mer vatten krävs fortfarande när diabetespatienterna har större kroppsform eller större träningsmängd.

3. Droger

Vissa läkemedel kan störa blodsockret. Till exempel orsakas ökningen av blodsockernivån av läkemedlen som hormoner, preventivmedel, vissa antidepressiva medel, antipsykotiska läkemedel och vissa diuretika.

Därför, innan administrering av något nytt läkemedel, bör tillstånd av blodglukos berättas och läkare eller farmaceuter bör konsulteras.

4. Tidsperiod

Hyperglykemi efter att ha vaknat på morgonen kan vara diabetes mellitus gryningfenomen. Vid 3: 00 ~ 4: 00 am frigörs tillväxthormon och andra hormoner för att väcka människokroppen; människans känslighet för insulin dämpas av dessa hormoner för att orsaka en hyperglykemi vid gryningen.

Men om överdriven insulin eller läkemedel för att kontrollera blodsockret tas föregående natt eller om otillräcklig mat tas föregående natt, kan hypoglykemi uppstå nästa morgon.

5. Menstruationscykel

    Blodglukosen hos kvinnor kan variera på grund av förändring av hormoner under premenstruell period. Därför, om blodsockernivån hos kvinnliga diabetespatienter stiger kontinuerligt inom en vecka före menstruationen, bör intagsmängden kolhydrater minskas, eller fler övningar bör göras.

6. Otillräcklig sömn

    Otillräcklig sömn är inte bara skadlig för känslor utan också besvärlig för blodsocker. I en holländsk studie, jämfört med dem med tillräcklig sömn, sjönk insulinkänsligheten med 20% när endast 4 timmars sömn tilläts för patienterna med typ 1-diabetes mellitus.

7. Väder

Vid extremt väder (antingen brännande eller extremt otäckt väder) påverkas kontrollen av blodglukos.

Under brännande sommar kommer blodsockernivån att stiga hos vissa diabetespatienter, men kan sjunka hos andra diabetespatienter (särskilt de som använder insulin). Därför bör diabetespatienter i brinnande väder inte gå ut och förändringen av blodsockernivån bör övervakas noggrant.

8. Resa

Under reseperioden kan människor omöjligt ta mer mat, dryck och göra mer aktiviteter. Blodglukosnivån påverkas av dessa faktorer.

Dessutom kommer förändringen av arbete och vila att obehindra administrationsschemat, störa dieten / sömnvanan och påverka kontrollen av blodglukos. Under reseperioden bör därför förändringen av blodsockernivån ofta övervakas av patienter med diabetes.

9. Koffein

    Koffein i dryck kommer att öka människans svar på kolhydrater och därmed orsaka en ökning av postprandial glukos i blodet. Som visats av studier från American Duke University, efter intag av 500 mg koffein (motsvarande 3 ~ 5 koppar kaffe), steg blodsockernivån med 7.5% per dag i genomsnitt hos patienter med typ 2-diabetes mellitus.

10. Detaljer om blodsockermätning

    Innan mätningen av blodglukos måste händerna tvättas (särskilt efter att maten har berörts), annars kan ett falskt larm tas upp, eftersom den nuvarande blodsockermätaren är mycket känslig och det socker som färgas på huden förorenar blodprovet. Som visat av en viss studie var det uppmätta värdet på blodsocker minst 10% högre hos 88% av deltagarna som strimmade bananskalan eller skivade äpplet än i de tvättande händerna. Felaktig mätning av blodsocker orsakas till och med av lotion och hudkräm.