När fasta blodsockernivån är lägre än normalt ...

l  Det är lägre när fastande blodsocker är 2.8-3.99

Som:

① Det normala värdet för icke-diabetisk fastande blodsocker är mellan 3.9-6.1mmol / L.

②Normalvärdet för diabetisk fastande blodsocker bör kontrolleras mellan 4.4-7.0mmol / L.

För patienter som inte är diabetiker: ditt blodsockervärde är lite lägre (blodglukos <2.8 mmol / l kallas hypoglykemi). Om du mår dåligt, ta lite mat för att lindra det.

För diabetespatienter: ditt blodsocker är lägre. Oavsett om du har medvetslös panik, hunger, handskakningar och andra symtom på hypoglykemi, bör du ta 15-20 gram glukos eller sockerhaltig mat omedelbart och testa blodsockret om 15 minuter senare. Om blodsockret fortfarande är lågt, ät sedan ytterligare 15-20 gram sockermat och testa blodsockret 15 minuter senare. Observera om blodsockret stiger. Orsaken till hypoglykemi bör förstås aktivt efter att blodglukosen återgår till det normala.

      Det rekommenderas att äter regelbundet. Om du inte kan äta i tid bör du äta lite kex, frukt och andra livsmedel i förväg. Du bör försöka välja torrfoder (som ångad bulle, ris etc.) när du äter basmat. Absorptionen av torrfoder är långsam, vilket kan sakta ner ökningen av blodglukos efter måltid och upprätthåller en längre tid, vilket undviker hypoglykemi vid nästa måltid. Du bör också undvika överdriven dricka och dricka på fastande mage. 

      Regelbunden motion kan hjälpa till att kontrollera blodsockret. Det rekommenderas att träna under ledning av en professionell och upptäcka blodsockernivån före, under och efter träning i ett tidigt skede av träningen. När blodsockervärdet är lägre än 5.6mmol / L, bör sötvatten eller söta drycker kompletteras före träning och undvika träning på tom mage.