EN
Jamii zote
EN

Mazungumzo ya Kisukari

Vidokezo Vile vya Saba vya Juu Lazima Vifanyike baada ya Kusumbuliwa na Ugonjwa wa sukari

Muda: 2020-02 27- Hits: 218

1. Kujifunza maarifa juu ya ugonjwa wa sukari

Angalau ufafanuzi wa glucose ya haraka ya plasma na glucose ya damu ya postprandial inapaswa kueleweka.

Ni kwa sababu gani glucose ya juu ya kufunga?

Je! Ni kwa sababu gani sukari ya juu ya damu inayosababishwa na damu husababishwa?

Ni matokeo gani yatasababishwa ikiwa glucose ya damu ya postprandial iko juu?

Jibu la maswali haya litaletwa kwa undani katika vifungu vifuatavyo.


2. Ustadi wa maarifa juu ya lishe

Baada ya kuona kikombe cha barafu ya barafu, mdomo unakaa kwa uchoyo, na tumbo, koo na ulimi huwa tayari kuionja; lakini wakati huo huo, ubongo wenye busara wenye kuchukia unaongea kuwa itaongeza kiwango cha sukari ya damu kwa mara nyingi.

Walakini, itakuwa vizuri sana wakati kuna sauti ya upole: unahakikishwa tu kula ice cream, kwa sababu itakuwa sawa ikiwa utachukua bakuli moja chini ya mchele uliopikwa, au ikiwa unakimbia kwa saa moja baada ya chakula, au ikiwa insulini ya XX IU inapewa kwa mara zaidi.

Kwa kweli, wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari wenye busara kamwe hawakubali ushauri wa watu wengine kwamba koni inaweza kuongeza kiwango cha sukari ya damu na inapaswa kuchukuliwa na kidogo na kwamba ndizi ni tamu sana na haiwezi kuliwa. Badala yake, watajaribu kuongeza mboga mboga na nafaka zilizo kavu wakati wa kuchemsha koni au sawasawa kupunguza ulaji wa chakula kikuu wakati wa kula ndizi. Kupitia kusoma na uchunguzi kamili, unaweza pia kufanya hivyo. Baada ya kujifunza maarifa juu ya ugonjwa wa sukari, unapaswa kuanzisha kujiamini kama hivyo.

Unaweza kusema: "Naweza kujua ujuzi juu ya lishe, lakini bado ni ngumu sana kuitumia kwa ustadi". Hiyo ni sawa. Unaweza kuona ikiwa uzoefu unaofuata unaweza kukusaidia.


3. Kuendeleza tabia nzuri ya mazoezi

Karibu mabwana wote wa kudhibiti glucose wana dhana ya mazoezi, kama kukimbia nje, kutembea katika bustani, kukimbia na dumbbell kushikilia, kutembea na sandwich iliyofunga kwa miguu, kucheza badminton, kucheza tenisi ya meza, kuogelea (hata kuogelea wakati wa baridi) na kupanda baiskeli. Tafadhali kumbuka: hizi ni burudani na tabia zako, lakini sio shughuli unazochukua mara kwa mara.

Tafadhali kumbuka uvivu wako, anza kutoka kuchukua hatua ya kwanza, na ndipo utaanza safari yenye afya.


4. Kufanya urafiki na daktari mzuri

Kitabu cha Kupata marafiki na Madaktari Imeandikwa na Bwana Wu Haiyun, daktari mkuu wa Idara ya magonjwa ya moyo katika Hospitali kuu ya Jeshi la Ukombozi la Watu. Faida kubwa ya kufanya urafiki na madaktari ni kwamba unaweza kuzuia kuzorota. Kwa mfano, unaamini sana na daktari anayeitwa muujiza ambaye anasema kwamba kuna dawa nzuri kutoka kwa wageni, na kwamba wagonjwa wengi wa ugonjwa wa sukari huacha kuchukua dawa baada ya kula na kiwango cha sukari ya damu pia hufikia kiwango cha kawaida. Hapo awali ilikuwa bei ya 1999 RMB lakini kwa sasa iko 999 RMB; wakati uko tayari kuinunua, unaweza kumuuliza rafiki yako wa daktari, kisha afya yako na pesa zinaweza kuokolewa.

Tafadhali usisikie kuwa madaktari ni ngumu sana kupata marafiki nao. Kama ninavyojua angalau, madaktari na wauguzi katika Idara ya Endocrinology wangependa kufanya marafiki na wagonjwa wa ugonjwa wa sukari.



5. Kufanya urafiki na mgonjwa mzuri wa ugonjwa wa sukari

Sio wewe peke yako kwenye njia ya kupambana na ugonjwa wa sukari. Wakati haujui jinsi ya kutibu induction inayotokea baada ya sindano ya insulini, mgonjwa wa ugonjwa wa sukari atakuambia kuwa induction inaweza kutuliza baada ya compress ya moto ya kila siku na flake ya viazi na kitambaa moto.

Unapohisi usumbufu mkubwa wa tumbo baada ya utawala wa Metformin, mgonjwa wa kisukari atakuambia kuwa shida ya tumbo inaweza kutatuliwa baada ya kubadilishwa na Vidonge vya Metformin Enteric-coated.

Wakati kutokwa damu kutoweza kutokea kunatokea baada ya kuanguka ghafla wakati wa kusafiri, mgonjwa wa ugonjwa wa sukari atakuambia kuwa jeraha linaweza kuponywa siku inayofuata baada ya matone mawili ya insulini kutolewa kwenye jeraha.

Shida anuwai unazokutana nazo zilishawahi kuona na wagonjwa wengine wa ugonjwa wa sukari, kwa mfano, wakati unapotea; wakati una shaka ya maisha kwani unayo hypoglycemia kubwa; wakati una shida; na dawa zako zinaposhindwa. Watakuambia njia zao na uzoefu wao wa kutibu shida kama hizo. Katika hali nyingi, njia zingine zinajulikana tu na wagonjwa wa ugonjwa wa sukari.


6. Utawala wa dawa madhubuti kulingana na agizo la matibabu

Ikiwa unaweza kukabiliana na ukweli kwamba ugonjwa wa kisukari hauwezi kutokomezwa, unapaswa kutuliza, na uangalie kwa uangalifu jinsi ya kutunza mshikamano wa amani na ugonjwa wa sukari. Matumizi ya dawa za kulevya kwa kweli ni njia muhimu sana.

Tahadhari zifuatazo zinapaswa kuzingatiwa kwa matumizi ya dawa hii:

1) Kubali ushauri wa madaktari katika hospitali za kawaida, na chukua dawa hizo madhubuti kulingana na agizo la matibabu (Kumbuka: Usikubali dawa zilizopendekezwa na watu bila cheti cha daktari wa mazoezi).

2) Usijali kuwa sumu fulani inaweza kusababishwa na dawa yoyote. Kwa kweli, athari nzuri ya madawa ya kulevya kwenye mwili wa mwanadamu mbali zaidi ya athari zao mbaya; zaidi, karibu madawa yote yaliyouzwa yamepitisha uthibitisho wa kliniki.

3) Angalia kabisa athari za dawa, kwa kuchambua matokeo ya ufuatiliaji wa kiwango cha sukari ya damu (yaani, kutibu kwa uangalifu kila ufuatiliaji wa sukari ya damu).


7. Tibu kwa uangalifu kila ufuatiliaji wa sukari ya damu

Kama inavyosemwa na mgonjwa wa kisukari, kila tone la damu lako halipaswi kupita. Matokeo ya kila ufuatiliaji wa sukari ya damu ni habari iliyokusanywa wakati wa kupambana na ugonjwa wa sukari; mpango unaweza kupatikana katika vita tu kwa kutibu kwa uangalifu habari iliyokusanywa katika uwanja wa vita.

Kwa mfano, katika hali nyingi, kiwango cha sukari ya damu kilikuwa cha kawaida kwa mgonjwa wa kisukari aliyefuata. Mnamo Septemba 12, kiwango cha sukari ya damu kilikuwa 4.3 mmol / L baada ya chakula cha jioni, na ilikuwa 9.8 mmol / L kabla ya kulala. Baada ya mimi kujua thamani kama hiyo, niliwasiliana naye haraka iwezekanavyo. Aliniambia kuwa kwa kuwa mboga nyingi zilichukuliwa wakati wa chakula cha jioni, kalori hazitoshi, wakati hypoglycemia ilipatikana baada ya chakula cha jioni, alihofia kwamba hypoglycemia itatokea alfajiri, na kwa hivyo kunywa kikombe kimoja cha yoghurt; lakini sukari ya damu ya mapema ilikuwa kubwa. Walakini, ukweli unaofuata unajifunza kupitia vipimo hivi viwili vya sukari ya damu:

Katika chakula, mboga hazipaswi kuchukuliwa peke yako kufanya kiwango cha sukari ya damu kufikia kiwango cha kawaida, na nyama sahihi inapaswa pia kuchukuliwa; na kwa kuwa mwili wa mwanadamu unasukumwa sana na kikombe kimoja cha yoghurt, kiwango cha ulaji wa yoghurt kinaweza kupunguzwa na nusu ikiwa hali kama hizo zitatokea wakati mwingine.

Mnamo Septemba 14, sukari ya damu ya mapema ilikuwa 11.1 mmol / L. Kama baada ya chakula cha jioni, alicheza mechi ya mpira wa magongo, na akahisi kizunguzungu kirefu; basi mara moja alichukua zabibu na yoghurt, ambayo ilisababisha hyperglycemia.

Ikiwa kiwango cha sukari ya damu haikuwa nzuri baada ya kuondolewa kwa sababu zingine, dawa hii inaweza kuhukumiwa kuwa haifai kwa matibabu ya sasa, na daktari anaweza kuonekana kwa marekebisho ya regimen.

Baadaye, kiwango cha sukari yake ya damu kilikuwa bora na bora. Kwa kweli, alikuwa mwanafunzi wa shule ya upili ya kiwango cha chini akiwa na miaka 15.