เคล็ดลับเจ็ดประการที่ควรทำหลังจากได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน

1. การเรียนรู้องค์ความรู้เรื่องโรคเบาหวาน

อย่างน้อยควรนิยามคำจำกัดความของการอดอาหารระดับน้ำตาลในเลือดและระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวัน

อะไรคือสาเหตุของกลูโคสในพลาสมาที่อดอาหารสูง

ปัจจัยใดที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวันสูงอาจเกิดขึ้นได้?

จะเกิดอะไรขึ้นหากระดับน้ำตาลในเลือดภายหลังตอนกลางวันสูง

คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้จะถูกนำเสนอรายละเอียดในบทความต่อไป

2. การประยุกต์ใช้ความรู้ด้านอาหารอย่างชำนาญ

เมื่อเห็นไอศกรีมสักถ้วยปากก็โลภด้วยความโลภและท้องคอและลิ้นพร้อมที่จะลิ้มรส แต่ในขณะเดียวกันสมองเหตุผลที่แสดงความเกลียดชังพูดว่ามันจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้หลายครั้ง

อย่างไรก็ตามมันจะดีมากเมื่อมีเสียงเบา ๆ : คุณแค่มั่นใจในการกินไอศครีมเพราะมันจะโอเคถ้าคุณใช้ข้าวที่ปรุงสุกน้อยลงหนึ่งชามหรือถ้าคุณทำงานเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหลังอาหารหรือ ถ้าอินซูลินของ XX IU ถูกมอบให้มากกว่านี้

ในความเป็นจริงผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ฉลาดไม่เคยยอมรับคำแนะนำของคนอื่นว่าโจ๊กสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากและควรได้รับน้อยและกล้วยมีรสหวานและไม่สามารถรับประทานได้ ในทางตรงกันข้ามพวกเขาจะพยายามเพิ่มผักและธัญพืชหยาบเมื่อต้มโจ๊กหรือลดปริมาณการบริโภคอาหารหลักเมื่อกินกล้วย ด้วยการเรียนรู้และสำรวจอย่างละเอียดคุณสามารถทำสิ่งนี้ได้อย่างสมบูรณ์ หลังจากที่คุณเรียนรู้ความรู้เกี่ยวกับโรคเบาหวานแล้วคุณควรสร้างความมั่นใจในตนเอง

คุณอาจพูดว่า:“ ฉันรู้ความรู้บางอย่างเกี่ยวกับอาหาร แต่ก็ยังยากที่จะประยุกต์ใช้อย่างชำนาญ” ไม่เป็นไร. คุณสามารถดูว่าประสบการณ์ต่อไปนี้สามารถช่วยคุณได้หรือไม่

3. พัฒนานิสัยการออกกำลังกายที่ดี

ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมน้ำตาลกลูโคสเกือบทั้งหมดมีความแฟนซีสำหรับการออกกำลังกายเช่นการวิ่งกลางแจ้งเดินในสวนสาธารณะการวิ่งด้วยการถือดัมเบลการเดินด้วยกระสอบทรายผูกขาขาเล่นแบดมินตันเล่นปิงปองเล่นว่ายน้ำ (แม้แต่ว่ายน้ำในฤดูหนาว) รถจักรยาน โปรดจำไว้ว่า: สิ่งเหล่านี้เป็นงานอดิเรกและนิสัยของคุณ แต่ไม่ใช่กิจกรรมที่คุณเพิ่งทำในบางครั้ง

โปรดเผชิญหน้ากับความเกียจคร้านของคุณเริ่มต้นจากขั้นตอนแรกแล้วคุณจะเริ่มการเดินทางที่ดีต่อสุขภาพ

4. หาเพื่อนกับหมอที่ค่อนข้างดี

หนังสือของ ทำความรู้จักกับแพทย์ เขียนโดย Mr. Wu Haiyun หัวหน้าแพทย์ประจำภาควิชาโรคหัวใจในโรงพยาบาลทั่วไปของกองทัพปลดปล่อยประชาชน ข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการหาเพื่อนกับแพทย์คือคุณสามารถหลีกเลี่ยงการอ้อม ตัวอย่างเช่นคุณมีความเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าจากแพทย์ที่เรียกว่าปาฏิหาริย์ซึ่งบอกว่ามียาที่ดีจากต่างประเทศและผู้ป่วยโรคเบาหวานหลายคนหยุดทานยาหลังจากกินและระดับน้ำตาลในเลือดก็มาถึงระดับมาตรฐาน เดิมมีราคาอยู่ที่ 1999 หยวน แต่ปัจจุบันอยู่ที่ 999 หยวน; เมื่อคุณพร้อมที่จะซื้อคุณสามารถถามเพื่อนแพทย์ของคุณแล้วสุขภาพและเงินของคุณอาจถูกบันทึกไว้

โปรดอย่ารู้สึกว่าแพทย์เป็นเรื่องยากมากที่จะทำความรู้จักกับ อย่างที่ฉันรู้อย่างน้อยทั้งแพทย์และพยาบาลที่แผนกต่อมไร้ท่ออยากจะเป็นเพื่อนกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

5. ทำให้เป็นเพื่อนกับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ค่อนข้างดี

คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการต้านโรคเบาหวาน เมื่อคุณไม่ทราบวิธีรักษาอาการเยื้องที่เกิดขึ้นหลังจากฉีดอินซูลินผู้ป่วยโรคเบาหวานจะบอกคุณว่าสามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยประคบร้อนด้วยเกล็ดมันฝรั่งและผ้าเช็ดตัวร้อน

เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายท้องหลังจากการบริหารของเมตฟอร์มินผู้ป่วยโรคเบาหวานจะบอกคุณว่าอาการไม่สบายท้องสามารถแก้ไขได้หลังจากแทนที่เมตฟอร์มินชนิดเม็ดเคลือบลำไส้

เมื่อมีเลือดออกไม่หยุดไหลหลังจากตกอย่างกะทันหันระหว่างการเดินทางผู้ป่วยโรคเบาหวานจะบอกคุณว่าแผลจะหายเป็นปกติในวันถัดไปหลังจากให้อินซูลินสองหยดลงบนแผล

ปัญหาต่าง ๆ ที่คุณกำลังเผชิญอยู่นั้นเคยเกิดขึ้นกับผู้ป่วยเบาหวานรายอื่นเช่นเมื่อคุณสูญเสีย เมื่อคุณไม่แน่ใจในชีวิตในขณะที่คุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เมื่อคุณมีภาวะแทรกซ้อน และเมื่อสิ่งเสพติดของคุณไม่มีประสิทธิภาพ พวกเขาจะบอกวิธีการและประสบการณ์ของพวกเขาในการรักษาปัญหาดังกล่าว ในกรณีส่วนใหญ่วิธีการบางอย่างเป็นที่รู้จักกันโดยผู้ป่วยโรคเบาหวานเท่านั้น

6. การบริหารยาเสพติดอย่างเคร่งครัดตามคำสั่งของแพทย์

หากคุณสามารถเผชิญหน้ากับความจริงที่ว่าโรคเบาหวานไม่สามารถกำจัดให้หมดไปได้คุณควรใจเย็น ๆ และพิจารณาอย่างรอบคอบถึงวิธีการอยู่ร่วมกันอย่างสงบสุขกับโรคเบาหวาน การใช้ยานั้นเป็นวิธีการที่สำคัญมากอย่างแน่นอน

ข้อควรระวังต่อไปนี้ควรสังเกตสำหรับการใช้ยา:

1) ยอมรับคำแนะนำของแพทย์ในโรงพยาบาลทั่วไปและใช้ยาตามคำสั่งแพทย์อย่างเคร่งครัด (หมายเหตุ: อย่ายอมรับยาที่บุคคลแนะนำโดยไม่มีใบรับรองแพทย์ฝึกหัด)

2) ไม่ต้องกังวลว่าความเป็นพิษบางอย่างอาจเกิดจากยาใด ๆ ในความเป็นจริงผลบวกของยาเสพติดในร่างกายมนุษย์ไกลเกินกว่าผลกระทบเชิงลบของพวกเขา; นอกจากนี้ยาที่ออกวางตลาดเกือบทั้งหมดได้ผ่านการตรวจสอบทางคลินิกแล้ว

3) ส่วนใหญ่สังเกตผลกระทบของยาเสพติดโดยการวิเคราะห์ผลการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด (เช่นการรักษาอย่างระมัดระวังทุกการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือด)

7. ทำการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดอย่างระมัดระวัง

ดังที่กล่าวไว้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวานเลือดของคุณแต่ละหยดจะต้องไม่สูญเปล่า ผลลัพธ์ของการตรวจระดับกลูโคสในเลือดทุกครั้งเป็นข้อมูลที่รวบรวมระหว่างการคุมเบาหวาน การริเริ่มสามารถทำได้ในสงครามโดยการปฏิบัติตามข้อมูลที่เก็บรวบรวมในสนามรบอย่างระมัดระวัง

ตัวอย่างเช่นในกรณีส่วนใหญ่ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติในผู้ป่วยโรคเบาหวานต่อไปนี้ เมื่อวันที่ 12 กันยายนระดับกลูโคสในเลือดอยู่ที่ 4.3 มิลลิโมล / ลิตรหลังอาหารมื้อเย็นและเป็น 9.8 มิลลิโมล / ลิตรก่อนนอน หลังจากเรียนรู้คุณค่าดังกล่าวแล้วฉันก็ติดต่อเขาโดยเร็วที่สุด เขาบอกฉันว่าเนื่องจากผักมากเกินไปถูกนำมาที่อาหารมื้อเย็นแคลอรี่ไม่เพียงพอเมื่อพบภาวะน้ำตาลในเลือดหลังอาหารมื้อเย็นเขากังวลว่าภาวะน้ำตาลในเลือดจะเกิดขึ้นในตอนเช้าและดื่มโยเกิร์ตหนึ่งถ้วย; แต่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงต่อไปนี้สามารถเรียนรู้ผ่านการวัดระดับน้ำตาลในเลือดทั้งสองนี้:

ในมื้ออาหารไม่ควรรับประทานผักคนเดียวเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับมาตรฐานและควรรับประทานเนื้อสัตว์ที่เหมาะสม และเนื่องจากร่างกายมนุษย์ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากโยเกิร์ตหนึ่งถ้วยปริมาณโยเกิร์ตที่บริโภคอาจลดลงครึ่งหนึ่งหากเกิดอาการคล้ายกันในครั้งต่อไป

วันที่ 14 กันยายนกลูโคสในเลือดก่อนกำหนดคือ 11.1 มิลลิโมล / ลิตร หลังอาหารค่ำเขาเล่นการแข่งขันบาสเก็ตบอลและรู้สึกวิงเวียนศีรษะเล็กน้อย จากนั้นเขาก็หยิบองุ่นและโยเกิร์ตซึ่งทำให้น้ำตาลในเลือดสูงทันที

หากระดับกลูโคสในเลือดยังไม่ดีหลังจากการกำจัดปัจจัยอื่น ๆ ยานี้อาจถูกตัดสินว่าไม่เหมาะสำหรับการรักษาในปัจจุบันและแพทย์อาจเห็นการปรับระบบการปกครอง

ต่อมาระดับน้ำตาลในเลือดของเขาก็ดีขึ้นและดีขึ้น ในความเป็นจริงเขาเป็นนักเรียนของโรงเรียนมัธยมต้นตอนอายุ 15