EN
lahat ng kategorya
EN

Mga Talumpati sa Diyabetis

Nangungunang Pitong Mga Tip sa Sobrang Gagawin pagkatapos Magdusa mula sa Diabetes

Oras: 2020-02-27 Hit: 218

1. Pagkatuto ng kaalaman sa diyabetis

Hindi bababa sa ang kahulugan ng glucose plasma glucose at postprandial glucose ng dugo ay dapat maunawaan.

Para sa anong mga kadahilanan ang mataas na glucose ng glucose sa plasma?

Sa anong mga kadahilanan ang maaaring sanhi ng mataas na asukal sa dugo ng postprandial?

Anong kalalabasan ang magaganap kung ang postprandial glucose ng dugo ay mataas?

Ang sagot sa mga tanong na ito ay ipakilala sa detalye sa kasunod na mga artikulo.


2. Mahusay na aplikasyon ng kaalaman sa diyeta

Nang makita ang isang tasa ng sorbetes, ang bibig ay dumadaan sa kasakiman, at ang tiyan, lalamunan pati na rin ang dila ay handa nang tikman ito; ngunit samantala, ang galit na nakapangangatwiran na utak ay nagsasalita na madaragdagan ang antas ng glucose sa dugo nang maraming beses.

Gayunpaman, magiging napakahusay kapag may banayad na tinig: tiniyak ka lamang na kumain ng sorbetes, dahil magiging OK kung kukuha ka ng isang mas kaunting mangkok ng lutong kanin, o kung tatakbo ka ng isang oras pagkatapos kumain, o kung ang insulin ng XX IU ay ibinibigay nang maraming beses.

Sa katunayan, ang mga maluwang na pasyente ng diabetes ay hindi tumatanggap ng payo ng ibang mga tao na ang congee ay maaaring madagdagan ang antas ng glucose ng dugo at dapat kunin ng kaunti at na ang saging ay masyadong matamis at hindi maaaring kainin. Sa kabaligtaran, susubukan nilang magdagdag ng mga gulay at magaspang na butil kapag kumukulo ang congee o katumbas na mabawasan ang pag-inom ng mga pagkain ng staple kapag kumakain ng saging. Sa pamamagitan ng masusing pag-aaral at paggalugad, magagawa mo ring ganap na gawin ito. Matapos mong malaman ang kaalaman tungkol sa diyabetis, dapat mong itaguyod ang gayong tiwala sa sarili.

Maaari mong sabihin: "Maaari kong malaman ang ilang kaalaman tungkol sa diyeta, ngunit mahirap pa ring mailapat ito nang mahusay". Sige na. Maaari mong makita kung ang sumusunod na karanasan ay makakatulong sa iyo.


3. Pagbuo ng isang mahusay na ugali sa ehersisyo

Halos lahat ng mga masters ng glucose control ay mayroong isang magarbong para sa pag-eehersisyo, tulad ng panlabas na pagtakbo, paglalakad sa parke, tumatakbo na may hawak na dumbbell, naglalakad na may sandbag na nagbubuklod sa mga binti, naglalaro ng badminton, paglalaro ng tennis ng talahanayan, paglangoy (kahit na paglangoy sa taglamig) at pagsakay Bisikleta. Mangyaring tandaan: ito ang iyong mga libangan at gawi, ngunit hindi ang mga aktibidad na paminsan-minsan mo lang gawin.

Mangyaring harapin ang iyong katamaran, magsimula mula sa pagkuha ng unang hakbang, at pagkatapos ay magsisimula ka ng isang malusog na paglalakbay.


4. Ang pakikipagkaibigan sa isang medyo mahusay na doktor

Ang aklat ng Makipagkaibigan sa mga Doktor ay isinulat ni G. Wu Haiyun, isang punong manggagamot ng Kagawaran ng Cardiology sa General Hospital ng People's Liberation Army. Ang pinakadakilang bentahe sa pakikipagkaibigan sa mga doktor ay maiiwasan mo ang pagsira. Halimbawa, ikaw ay lubos na kumbinsido ng isang tinatawag na mapaghimala na doktor na nagsasabing mayroong isang mabuting gamot mula sa isang dayuhan na lugar, at na ang maraming mga pasyente ng diabetes ay tumitigil sa pag-inom ng gamot pagkatapos kumain ito at ang antas ng glucose sa dugo ay umabot din sa pamantayan. Ito ay orihinal na naka-presyo sa 1999 RMB ngunit sa kasalukuyan ay 999 RMB; kapag handa kang bilhin ito, maaari mong tanungin ang kaibigan ng iyong doktor, at pagkatapos ay mai-save ang iyong kalusugan at pera.

Mangyaring huwag pakiramdam na ang mga doktor ay napakahirap makipagkaibigan. Tulad ng nalalaman ko, ang parehong mga doktor at nars sa Kagawaran ng Endocrinology ay nais na makipagkaibigan sa mga pasyente ng diabetes.



5. Ang pakikipagkaibigan sa isang medyo mahusay na pasyente ng diabetes

Hindi ka nag-iisa sa paraan ng anti-diabetes. Kapag hindi mo alam kung paano ituring ang induration na nagaganap pagkatapos ng iniksyon ng insulin, sasabihin sa iyo ng isang pasyente ng diyabetes na ang induration ay maaaring mapawi pagkatapos ng pang-araw-araw na mainit na compress na may patatas na flake at mainit na tuwalya.

Kapag nakaramdam ka ng isang mahusay na kakulangan sa ginhawa sa tiyan pagkatapos ng pangangasiwa ng Metformin, sasabihin sa iyo ng isang pasyente ng diyabetes na ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan ay maaaring malutas pagkatapos ng kapalit ng Metformin Enteric-coated Tablet.

Kapag ang walang tigil na pagdurugo ay nangyayari pagkatapos ng biglaang pagbagsak sa panahon ng paglalakbay, sasabihin sa iyo ng isang pasyente ng diyabetes na ang sugat ay maaaring gumaling sa susunod na araw pagkatapos ng dalawang patak ng insulin ay ibinigay sa sugat.

Ang iba't ibang mga problema na nakatagpo mo ay naranasan ng iba pang mga pasyente sa diyabetes, halimbawa, kapag nawala ka; kapag nagdududa ka sa buhay dahil mayroon kang malubhang hypoglycemia; kapag mayroon kang mga komplikasyon; at kapag ang iyong mga gamot ay nagiging hindi epektibo. Sasabihin nila sa iyo ang kanilang mga pamamaraan at karanasan para sa pagpapagamot ng mga naturang problema. Sa karamihan ng mga kaso, ang ilang mga pamamaraan ay kilala lamang ng mga pasyente ng diabetes.


6. Pangangasiwa ng mga gamot na mahigpit alinsunod sa pagkakasunud-sunod ng medikal

Kung maaari mong harapin ang katotohanan na ang diyabetis ay hindi maaaring mapupuksa, dapat kang huminahon, at maingat na isaalang-alang kung paano mapanatili ang isang mapayapang pagkakasama sa diyabetis. Ang paggamit ng gamot ay tiyak na napakahalagang pamamaraan.

Ang mga sumusunod na pag-iingat ay dapat mapansin para sa paggamit ng gamot:

1) Tanggapin ang payo ng mga doktor sa mga normal na ospital, at kunin ang mga gamot nang mahigpit alinsunod sa utos ng medikal (Tandaan: Huwag tanggapin ang mga gamot na inirerekomenda ng mga tao nang walang sertipiko ng pagsasanay ng manggagamot).

2) Huwag mag-alala na ang isang tiyak na lason ay maaaring sanhi ng anumang gamot. Sa katunayan, ang positibong epekto ng mga gamot sa katawan ng tao ay lumampas sa kanilang negatibong epekto; bukod dito, halos lahat ng mga na-market na gamot ay pumasa sa pagpapatunay ng klinikal.

3) Pangunahin ang pagmasdan ang epekto ng mga gamot, sa pamamagitan ng pagsusuri ng mga resulta ng pagsubaybay sa antas ng glucose ng dugo (ibig sabihin maingat na pagtrato ang bawat pagsubaybay ng glucose sa dugo).


7. Maingat na pagtrato ang bawat pagsubaybay ng glucose sa dugo

Tulad ng sinabi ng isang pasyente ng diabetes, ang bawat pagbagsak ng dugo sa iyo ay hindi dapat masayang. Ang mga resulta ng bawat pagsubaybay ng glucose sa dugo ay ang impormasyong nakolekta sa panahon ng iyong anti-diabetes; ang isang inisyatibo ay maaaring makuha sa digmaan lamang sa pamamagitan ng maingat na pagtrato sa impormasyong nakolekta sa larangan ng labanan.

Halimbawa, sa karamihan ng mga kaso, ang antas ng glucose sa dugo ay normal sa mga sumusunod na pasyente ng diabetes. Noong Setyembre 12, ang antas ng glucose sa dugo ay 4.3 mmol / L pagkatapos ng hapunan, at 9.8 mmol / L bago matulog. Matapos kong malaman ang halaga, nakontak ko siya sa lalong madaling panahon. Sinabi niya sa akin na dahil napakaraming gulay ang nakuha sa hapunan, ang mga calorie ay hindi sapat, kapag natagpuan ang hypoglycemia pagkatapos ng hapunan, nag-aalala siya na ang isang hypoglycemia ay magaganap sa madaling araw, at sa gayon ay uminom ng isang tasa ng yoghurt; ngunit ang predormital glucose ng dugo ay mataas. Gayunpaman, ang mga sumusunod na katotohanan ay natutunan sa pamamagitan ng dalawang sukat na glucose ng dugo:

Sa pagkain, ang mga gulay ay hindi dapat dalhin nang nag-iisa upang gawin ang antas ng glucose ng dugo maabot ang pamantayang halaga, at dapat ding kunin ang tamang karne; at dahil ang katawan ng tao ay lubos na naiimpluwensyahan ng isang tasa ng yoghurt, ang halaga ng paggamit ng yogurt ay maaaring mabawasan ng kalahati kung ang mga magkakatulad na kondisyon ay magaganap sa susunod.

Noong Setyembre 14, ang predormital glucose ng dugo ay 11.1 mmol / L. Tulad ng pagkatapos ng hapunan, naglaro siya ng isang laro sa basketball, at nadama ang isang mahinang pagkahilo; pagkatapos ay kumuha agad siya ng ilang mga ubas at yoghurt, na naging sanhi ng hyperglycemia.

Kung ang antas ng glucose ng dugo ay hindi pa maganda pagkatapos ng pag-alis ng iba pang mga kadahilanan, ang gamot na ito ay maaaring hatulan bilang hindi angkop para sa kasalukuyang paggamot, at ang isang doktor ay maaaring makita para sa pagsasaayos ng regimen.

Pagkaraan, ang kanyang antas ng glucose sa dugo ay naging mas mahusay at mas mahusay. Sa katunayan, siya ay isang estudyante ng junior middle school sa edad na 15.