EN
lahat ng kategorya
EN

Mga Talumpati sa Diyabetis

Kapag ang pag-aayuno ng glucose sa dugo ay mas mababa kaysa sa normal ...

Oras: 2019-09-11 Hit: 653


l  Mas mababa ito kapag ang pag-aayuno ng glucose sa dugo ay 2.8-3.99


Tulad ng:

Ang normal na halaga ng di-diabetes na pag-aayuno ng glucose sa dugo ay sa pagitan ng 3.9-6.1mmol / L.

Ang normal na halaga ng diabetes na pag-aayuno ng glucose sa dugo ay dapat na kontrolado sa pagitan ng 4.4-7.0mmol / L.


Para sa mga pasyente na hindi diabetes: ang iyong halaga ng glucose sa dugo ay medyo mababa (ang glucose ng dugo <2.8mmol / L ay tinatawag na hypoglycemia). Kung sa tingin mo ay hindi maganda ang katawan, kumuha ng kaunting pagkain upang maibsan ito.

 

Para sa mga pasyente ng diabetes: mas mababa ang glucose ng iyong dugo. Kung mayroon kang walang malay na gulat, gutom, pag-iling at iba pang mga sintomas ng hypoglycemia, dapat kang uminom kaagad ng 15-20 gramo ng glucose o asukal na pagkain at muling subukan ang glucose sa dugo pagkalipas ng 15 minuto. Kung ang glucose sa dugo ay mababa pa rin, pagkatapos ay kumain ng isa pang 15-20 gramo ng pagkaing may asukal at muling subukan ang glucose sa dugo 15 minuto mamaya. Panatilihin ang pagmamasid kung ang glucose ng dugo ay tumataas. Ang sanhi ng hypoglycemia ay dapat na aktibong naiintindihan pagkatapos na bumalik sa normal ang glucose sa dugo.

      Inirerekomenda ito sa kumain ng regular. Kung hindi ka makakain sa tamang oras, dapat kang kumain ng ilang mga biskwit, prutas at iba pang mga pagkain nang maaga. Dapat mong subukang pumili ng tuyong pagkain (tulad ng steamed bun, bigas, atbp.) Kapag kumakain ng pangunahing pagkain. Ang pagsipsip ng tuyong pagkain ay mabagal, na maaaring makapagpabagal ng pagtaas ng postprandial na glucose sa dugo at mapanatili ang mas mahabang oras, sa gayon maiiwasan ang hypoglycemia ng susunod na pagkain. Dapat mo ring iwasan ang labis na pag-inom at pag-inom sa walang laman na tiyan. 

      Regular na ehersisyo maaaring makatulong upang makontrol ang glucose ng dugo. Inirerekomenda na mag-ehersisyo sa ilalim ng gabay ng isang propesyonal at tuklasin ang antas ng glucose ng dugo bago, habang, at pagkatapos ng ehersisyo sa unang yugto ng ehersisyo. Kapag ang halaga ng glucose sa dugo ay mas mababa kaysa sa 5.6mmol / L, ang matamis na tubig o matamis na inumin ay dapat na madagdagan bago mag-ehersisyo at maiwasan ang ehersisyo sa isang walang laman na tiyan.