Açlık kan şekeri seviyesi normalden düşük olduğunda...

l  Açlık kan şekeri 2.8-3.99 olduğunda daha düşüktür.

Gibi:

① Diyabetik olmayan açlık kan şekerinin normal değeri 3.9-6.1mmol/L arasındadır.

②Diyabetik açlık kan şekerinin normal değeri 4.4-7.0mmol/L arasında kontrol edilmelidir.

Diyabetik olmayan hastalar için: kan şekeri değeriniz biraz daha düşük (kan şekeri<2.8mmol/L hipoglisemi olarak adlandırılır). Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, rahatlatmak için biraz yiyecek alın.

Şeker hastaları için: kan şekeriniz daha düşük. İster bilinçsiz panik, açlık, el sıkışma ve diğer hipoglisemi semptomlarınız olsun, hemen 15-20 gram şeker veya şekerli yiyecek alıp 15 dakika sonra tekrar kan şekerini ölçmelisiniz. Kan şekeri hala düşükse, 15-20 gram daha şekerli yiyecek yiyin ve 15 dakika sonra kan şekerini tekrar test edin. Kan şekeri yükselirse gözlem yapın. Kan şekeri normale döndükten sonra hipogliseminin nedeni aktif olarak anlaşılmalıdır.

      Bu tavsiye edilir düzenli yemek. Zamanında yemek yiyemiyorsanız, önceden biraz bisküvi, meyve ve diğer yiyecekleri yemelisiniz. Temel gıdaları yerken kuru gıdaları (buharlı çörek, pirinç vb.) tercih etmeye çalışmalısınız. Kuru gıdanın emilimi yavaştır, bu da tokluk kan şekerinin yükselmesini yavaşlatabilir ve daha uzun süre korur, böylece bir sonraki öğünün hipoglisemisini önler. Ayrıca aç karnına aşırı içmekten ve içmekten kaçınmalısınız. 

      Düzenli egzersiz kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olabilir. Egzersizin erken döneminde bir profesyonel rehberliğinde egzersiz yapılması ve egzersiz öncesi, sırası ve sonrasında kan şekeri düzeyinin saptanması önerilir. Kan şekeri değeri 5.6 mmol/L'nin altına düştüğünde, egzersiz öncesi tatlı su veya tatlı içecekler takviyesi yapılmalı ve aç karnına egzersizden kaçınılmalıdır.