EN
всі категорії
EN

Переговори про діабет

Десять найпоширеніших причин коливання рівня глюкози в крові

Час: 2020-02-19 Просмотров: 224

Деякі хворі на цукровий діабет дуже розчаровані тим, що, хоча вони, безперечно, докладають великих зусиль, щоб суворо контролювати дієту, приймати відповідні препарати в необхідний час / дозу та регулярно займатися фізичними вправами, рівень глюкози в крові все ще коливається так само, як і погода навесні. Дійсно, на коливання рівня глюкози в крові впливає багато факторів. Однак хворим на цукровий діабет складніше шукати причини самостійно. Сьогодні деякі фактори, схильні нехтувати, підсумовуються наступним чином.

Перш ніж сильно засмутитися, ви можете спочатку перевірити ці фактори, щоб виявити причини коливання рівня глюкози в крові і таким чином провести симптоматичне лікування!


1. Дієта

Коли вживається багато їжі або занадто разової їжі, рівень глюкози в крові буде коливатися.

Перший дуже зрозумілий. Коли вживається багато продуктів, багато речовин природним чином перетворюються на глюкозу, і, таким чином, схильна до високої постпрандіальної глюкози в крові.

Останнє не зрозуміло для багатьох людей. Наприклад, якщо брати тільки рис, постпрандіальна глюкоза в крові буде дуже високою, а гіпоглікемія також виникає до завершення прийому їжі. Якщо структура дієти буде відрегульована певною мірою (наприклад, правильне додавання нежирного м’яса, збільшення зелених овочів та додавання квасолі до рису), післяпрандіальний рівень глюкози в крові буде контролюватися дуже добре.

Тому післяпринципна глюкоза в крові може стати підвищеною після прийому занадто багато їжі або занадто разової їжі.


2. зневоднення

    Коли не вистачає рідини в організмі, підвищиться рівень глюкози в крові, оскільки концентрація глюкози в циркуляції крові зростає. Як звичайний метод, пити 8 склянок води на день підходить для більшості хворих на цукровий діабет, але все ж потрібно більше води, коли хворі на діабет мають більшу форму тіла або більша кількість фізичних вправ.


3. Наркотики

Глюкоза в крові може порушуватися деякими препаратами. Наприклад, підвищення рівня глюкози в крові спричинено такими препаратами, як гормони, контрацептиви, деякі антидепресанти, антипсихотичні засоби та деякі сечогінні засоби.

Тому перед прийомом будь-якого нового препарату слід повідомити про стан глюкози в крові та проконсультуватися з лікарями чи фармацевтами.


4. Період часу

Гіперглікемія після пробудження вранці може бути явищем на цукровий діабет. О 3: 00 ~ 4: 00 ранку гормон росту та інші гормони виділяються, щоб збудити людський організм; Чутливість людини до інсуліну ослаблена цими гормонами, щоб викликати гіперглікемію на світанку.

Однак якщо надлишкова кількість інсуліну або препаратів для контролю глюкози в крові приймається в попередню ніч або якщо в попередню ніч вживається недостатня кількість їжі, в наступний ранок може виникнути гіпоглікемія.


5. Менструальний цикл

    Глюкоза в крові у жінок може коливатися через зміну гормонів протягом передменструального періоду. Тому, якщо рівень глюкози в крові хворих на цукровий діабет у жінок постійно підвищується протягом тижня перед менструацією, кількість споживаних вуглеводів слід зменшити, або зробити більше вправ.


6. Недостатній сон

    Недостатній сон не тільки шкідливий для емоцій, але й клопіткий для глюкози в крові. У голландському дослідженні, порівняно з показниками достатнього сну, чутливість до інсуліну знизилася на 20%, коли пацієнтам із цукровим діабетом 4 типу було дозволено лише 1 години сну.


7. Погода

У надзвичайну погоду (або палючу, або надзвичайно холодну погоду) вплив на рівень глюкози в крові буде впливати.

У жарке літо рівень глюкози в крові підвищиться у деяких хворих на діабет, але може знизитися і у інших хворих на діабет (особливо у тих, хто вживає інсулін). Тому в неспокійну погоду хворі на діабет не повинні виходити на вулицю, а зміна рівня глюкози в крові слід ретельно контролювати.


8 Подорож

Під час періоду подорожі люди можуть непомітно вживати більше їжі, напоїв та робити більше заходів. Ці фактори впливають на рівень глюкози в крові.

Крім того, зміна режиму роботи та відпочинку порушує графік прийому, порушує звички до раціону / сну та впливає на контроль рівня глюкози в крові. Тому протягом періоду подорожі пацієнтам з діабетом слід часто контролювати зміну рівня глюкози в крові.


9 Кофеїн

    Кофеїн у напоях підвищить реакцію людини на вуглеводи і, таким чином, спричинить підвищення постпрандіальної глюкози в крові. Як показали дослідження американського університету Дюка, після прийому 500 мг кофеїну (що еквівалентно 3 ~ 5 чашкам кави) рівень глюкози в крові в середньому підвищувався на 7.5% на день у пацієнтів із цукровим діабетом 2 типу.


10. Деталі вимірювання глюкози в крові

    Перед вимірюванням рівня глюкози в крові необхідно вимити руки (особливо після дотику до їжі), інакше може виникнути помилкова тривога, оскільки поточний вимірювач глюкози в крові дуже чутливий, а цукор, пофарбований на шкіру, забруднить зразок крові. Як показало певне дослідження, виміряне значення глюкози в крові було принаймні на 10% вище у 88% учасників, які знімали шкірку банана або нарізали яблуко, ніж у тих, хто миє руки. Неточне вимірювання рівня глюкози в крові спричинено навіть лосьйоном і шкірним кремом.