EN
تمام کیٹگریز
EN

ذیابیطس کی باتیں

ذیابیطس کی باتیں

جب روزہ رکھنا خون میں گلوکوز کی سطح معمول سے کم ہے ...

وقت: 2019-09-11 مشاہدات: 76


l یہ کم ہے جب روزے میں خون میں گلوکوز 2.8-3.99 ہوتا ہے


کے طور پر:

ذیابیطس سے روزہ رکھنے والے خون میں گلوکوز کی عام قدر 3.9-6.1mmol / L کے درمیان ہے۔

ذیابیطس کے روزہ رکھنے والے خون میں گلوکوز کی معمول کی قیمت کو 4.4-7.0mmol / L کے درمیان کنٹرول کرنا چاہئے۔


ذیابیطس سے پاک مریضوں کے لئے: آپ کے خون میں گلوکوز کی قدر قدرے کم ہے (بلڈ گلوکوز <2.8mmol / L کو ہائپوگلیسیمیا کہا جاتا ہے)۔ اگر آپ کو بیمار محسوس ہوتا ہے تو ، اس کو فارغ کرنے کے لئے تھوڑا سا کھانا لیں۔

ذیابیطس کے مریضوں کے لئے: your blood glucose is lower. Whether you have unconscious panic, hunger, hand shake and other symptoms of hypoglycemia, you should take 15-20 grams of glucose or sugary food immediately and retest the blood glucose 15 minutes later. If the blood glucose is still low, then eat another 15-20 grams of sugary food and retest the blood glucose 15 minutes later. Keep observation if blood glucose goes up. The cause of hypoglycemia should be actively understood after the blood glucose returns to normal.

اس کی سفارش کی جاتی ہے باقاعدگی سے کھائیں. اگر آپ وقت پر کھانا نہیں کھا سکتے ہیں تو ، آپ کو کچھ بسکٹ ، پھل اور دیگر کھانے کی اشیاء پیشگی کھانی چاہئیں۔ آپ کو کھانا کھانے کے وقت خشک کھانا (جیسے ابلی ہوئے بن ، چاول وغیرہ) منتخب کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔ خشک کھانے کا جذب سست ہے ، جو بعد میں بلڈ گلوکوز کے عروج کو سست کرسکتا ہے اور زیادہ وقت برقرار رکھتا ہے ، اس طرح اگلے کھانے کے ہائپوگلیسیمیا سے بچتا ہے۔ آپ کو خالی پیٹ پر ضرورت سے زیادہ شراب پینے سے بھی پرہیز کرنا چاہئے۔

باقاعدہ ورزش خون میں گلوکوز کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کسی پیشہ ور کی رہنمائی میں ورزش کرنے اور ورزش کے ابتدائی مرحلے میں ورزش سے پہلے ، دوران اور اس کے بعد خون میں گلوکوز کی سطح کا پتہ لگانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ جب خون میں گلوکوز کی قیمت 5.6mmol / L سے کم ہوتی ہے تو ، ورزش سے پہلے میٹھا پانی یا میٹھے مشروبات کی تکمیل کی جانی چاہئے اور خالی پیٹ پر ورزش سے گریز کرنا چاہئے۔