EN
barcha kategoriyalar
EN

Diabet bo'yicha suhbatlar

Diabet bo'yicha suhbatlar

Qon glyukoza darajasining dalgalanmasının eng ko'p uchraydigan o'nta sababi

Vaqt: 2020-02-19 Hits: 14

Ba'zi diabet kasallari, ular shubhasiz parhezni qat'iyan nazorat qilish, kerakli dori-darmonlarni kerakli vaqtda / dozada qabul qilish va muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilish uchun ko'p harakat qilishlariga qaramay, qonda glyukoza darajasi bahordagi ob-havo kabi hanuzgacha o'zgarib turadi. Darhaqiqat, qon glyukoza darajasining o'zgarishi ko'plab omillar ta'sirida. Ammo diabet bilan og'rigan bemorlarga sabablarni o'zlari izlashlari qiyinroq. Bugungi kunda e'tiborsiz qolishga moyil bo'lgan ba'zi omillar quyidagicha umumlashtiriladi.

Juda xafa bo'lishdan oldin, siz qon shakar darajasining o'zgarishi sabablarini aniqlash uchun ushbu omillarni tekshirib ko'rishingiz mumkin va shu bilan simptomatik davolanishni tayinlang!


1. Diet

Ko'p ovqat yoki juda ko'p miqdorda bitta oziq-ovqat qabul qilinganda, qondagi glyukoza darajasi o'zgaradi.

Birinchisi juda tushunarli. Oziq-ovqatlarni qabul qilishda ko'plab moddalar tabiiy ravishda glyukozaga aylanadi va shuning uchun postprandial yuqori qon glyukoza paydo bo'lishiga moyil bo'ladi.

Ikkinchisi ko'pchilik uchun tushunarli emas. Masalan, agar faqat guruch olinadigan bo'lsa, postprandial qonda glyukoza juda yuqori bo'ladi va gipoglikemiya ham ovqatlanish tugashidan oldin sodir bo'ladi. Agar parhez tuzilishi ma'lum darajada (masalan, yog'siz go'shtni to'g'ri qo'shish, yashil sabzavotni ko'paytirish va loviya guruchga qo'shib qo'yish) o'zgartirilsa, postprandial qonda glyukoza juda yaxshi nazorat qilinadi.

Shu sababli, postprandial qonda glyukoza juda ko'p miqdordagi oziq-ovqat yoki bir martalik ovqatni qabul qilgandan keyin yuqori bo'lishi mumkin.


2. suvsizlantirish

Tana suyuqligi etishmovchiligida qonda glyukoza ko'tariladi, chunki qon aylanishida glyukoza kontsentratsiyasi ko'tariladi. An'anaviy usul sifatida kuniga 8 stakan suv ichish diabetga chalingan bemorlarning aksariyatiga mos keladi, ammo diabetga chalingan bemorlarda tana shakli kattaroq yoki mashqlar miqdori ko'p bo'lganda ko'proq suv talab qilinadi.


3. Giyohvand moddalar

Qon shakarini ba'zi dorilar bezovta qilishi mumkin. Masalan, qonda glyukoza darajasining ko'tarilishiga gormonlar, kontratseptivlar, ba'zi antidepressantlar, piyodalarga qarshi vositalar va ba'zi diuretiklar kabi dorilar sabab bo'ladi.

Shuning uchun har qanday yangi dori qabul qilishdan oldin, qon shakarining holati haqida aytib berish kerak, shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashish kerak.


4. Vaqt davri

Ertalab uyg'onganidan keyin giperglikemiya diabetning tonggi fenomeni bo'lishi mumkin. Ertalab soat 3: 00dan 4: 00gacha o'sish gormoni va boshqa gormonlar inson tanasini uyg'otish uchun chiqariladi; insonning insulinga sezgirligi ushbu gormonlar tomonidan susayib, giperglikemiyani keltirib chiqaradi.

Ammo, agar oldingi kechada ortiqcha insulin yoki qon glyukoza miqdorini nazorat qilish uchun dorilar qabul qilingan bo'lsa yoki oldingi kechada etarlicha oziq-ovqat qabul qilinmasa, gipoglikemiya ertasi kuni paydo bo'lishi mumkin.


5. Menstrüel tsikl

Ayollarda qonda glyukoza gormonlarning o'zgarishi tufayli o'zgarishi mumkin. Shuning uchun, agar ayollarda diabetga chalingan ayollarda qonda glyukoza darajasi doimiy ravishda hayz ko'rishdan bir hafta oldin ko'tarilsa, uglevodlarning miqdorini kamaytirish yoki ko'proq mashqlarni bajarish kerak.


6. Uyquning etarli emasligi

Uyquning etarli emasligi nafaqat hissiyot uchun zararli, balki qonda glyukoza uchun ham tashvishlidir. Gollandiyada o'tkazilgan tadqiqotda etarlicha uxlanganlar bilan solishtirganda, 20-toifa diabet bilan og'rigan bemorlarda faqat 4 soatlik uyquga ruxsat berilganida, insulin sezgirligi 1% ga kamaygan.


7. Ob-havo

Ekstremal ob-havo sharoitida (jazirama yoki o'ta sovuq ob-havo), qon shakarini boshqarishga ta'sir qiladi.

Kuchli yozda ba'zi qandli diabetli bemorlarda qonda glyukoza darajasi ko'tariladi, ammo boshqa diabet kasallarida (ayniqsa insulin iste'mol qiluvchilarda) pasayishi mumkin. Shuning uchun, jazirama ob-havo sharoitida diabet bilan kasallanganlar tashqariga chiqmasliklari va qonda glyukoza darajasining o'zgarishini diqqat bilan kuzatib borish kerak.


8. Sayohat

Sayohat paytida odamlar sezilmaydigan ravishda ko'proq ovqatlar, ichimliklar iste'mol qilishlari va ko'proq mashg'ulotlar o'tkazishlari mumkin. Qon glyukoza darajasiga ushbu omillar ta'sir qiladi.

Bundan tashqari, ish va dam olish holatining o'zgarishi ma'muriyat tartibini buzadi, ovqatlanish / uyqu rejimini buzadi va qon shakarini boshqarishga ta'sir qiladi. Shu sababli, sayohat paytida qondagi glyukoza darajasining o'zgarishi diabet kasalligi bilan og'rigan odamlar tomonidan tez-tez kuzatilishi kerak.


9 Kofein

Ichimlikdagi kofein insonning uglevodlarga bo'lgan reaktsiyasini kuchaytiradi va shu bilan postprandial qon glyukozasining ko'tarilishiga olib keladi. Amerika Dyuk Universiteti tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, 500 mg kofein (3 ~ 5 stakan qahvaga teng) iste'mol qilingandan so'ng, qandli diabetning 7.5-turi bo'lgan bemorlarda qon shakar darajasi kuniga o'rtacha 2 foizga oshdi.


10. Qon shakarini o'lchash tafsilotlari

Qon glyukozasini o'lchashdan oldin qo'llarni yuvish kerak (ayniqsa ovqatga teggandan keyin), aks holda noto'g'ri signal paydo bo'lishi mumkin, chunki hozirgi qon shakar o'lchagich juda sezgir va teriga tushgan shakar qon namunasini bulg'aydi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qon glyukozasining o'lchanadigan qiymati 10% ishtirokchilarda banan po'stini yechib yoki olma tilimini yuvib tashlaganlarga qaraganda kamida 88% yuqori bo'lgan. Qon shakarini noto'g'ri o'lchash hatto loson va teri kremidan kelib chiqadi.