EN
gbogbo awọn Isori
EN

Awọn àtọgbẹ Sọrọ

O yẹ ki o Ṣe Awọn Imọran Mii Meje Lẹhin Ijiya lati Àtọgbẹ

Time: 2020-02-27 deba: 273

1. Eko imo lori àtọgbẹ

O kere ju itumọ ti glukosi pilasima awẹ ati glukosi ẹjẹ postprandial yẹ ki o ye.

Fun awọn idi wo ni glukosi pilasima alawẹ giga?

Nipasẹ awọn ifosiwewe wo ni o le fa ki glukosi ẹjẹ leyin igba-giga?

Kini abajade yoo ṣẹlẹ ti glukosi ẹjẹ postprandial ga?

Idahun si awọn ibeere wọnyi ni yoo ṣafihan ni apejuwe ni awọn nkan atẹle.


2. Ohun elo ọlọgbọn ti imọ lori ounjẹ

Nigbati o rii ago yinyin yinyin kan, ẹnu naa rọ pẹlu ojukokoro, ati ikun, ọfun bii ahọn di imurasilẹ lati ṣe itọwo rẹ; ṣugbọn lakoko yii, ọpọlọ onipin ti o korira sọrọ pe yoo mu ipele glucose ẹjẹ pọ si fun ọpọlọpọ awọn igba.

Sibẹsibẹ, yoo dara pupọ nigbati ohun jẹjẹ ba wa: o kan ni idaniloju lati jẹ yinyin ipara, nitori yoo dara ti o ba mu abọ kekere ti iresi ti o jinna, tabi ti o ba sare fun wakati kan lẹhin ounjẹ, tabi ti insulin ti XX IU ba fun ni awọn akoko diẹ sii.

Ni otitọ, awọn alaisan ọgbẹ suga ti o nira ko gba imọran ti awọn eniyan miiran pe congee le mu alekun ipele glucose ẹjẹ pọ si ati pe o yẹ ki o gba diẹ diẹ ati pe ogede naa dun pupọ ati pe ko le jẹ. Ni ilodisi, wọn yoo gbidanwo lati ṣafikun awọn ẹfọ ati awọn irugbin ti o nira nigba sise congee tabi ni ibamu pẹlu idinku gbigbe awọn ounjẹ ti o jẹun nigba jijẹ ogede. Nipasẹ ikẹkọ pipe ati iwakiri, o tun le ṣe eyi patapata. Lẹhin ti o kọ imọ lori àtọgbẹ, o yẹ ki o fi idi iru igboya ti ara ẹni bẹẹ mulẹ.

O le sọ pe: “Mo le mọ diẹ ninu imọ lori ounjẹ, ṣugbọn o tun nira pupọ lati lo pẹlu ogbon”. Gbogbo re lo dara. O le rii boya iriri atẹle le ṣe iranlọwọ fun ọ.


3. Ṣiṣe idagbasoke ihuwasi idaraya to dara

O fẹrẹ pe gbogbo awọn oluwa ti iṣakoso glucose ni igbadun fun idaraya, gẹgẹbi ṣiṣiṣẹ ni ita, nrin ni papa, ṣiṣe pẹlu didimu dani, nrin pẹlu apamọwọ didẹ lori awọn ẹsẹ, ṣiṣere badminton, bọọlu tẹnisi tabili, odo (paapaa odo ni igba otutu) ati gigun keke. Jọwọ ranti: iwọnyi jẹ awọn iṣẹ aṣenọju rẹ ati awọn iwa, ṣugbọn kii ṣe awọn iṣẹ ti o kan gba lẹẹkọọkan.

Jọwọ dojukọ ọlẹ rẹ, bẹrẹ lati ṣe igbesẹ akọkọ, lẹhinna o yoo bẹrẹ irin-ajo ti ilera.


4. Ṣiṣe ọrẹ pẹlu dokita to dara pupọ

Iwe ti Ṣiṣe Awọn ọrẹ pẹlu Awọn Dokita ti a kọ nipasẹ Ọgbẹni Wu Haiyun, olutọju agba ti Ẹka ti Ẹkọ nipa ọkan ninu Ile-iwosan Gbogbogbo ti Ẹgbẹ Ominira ti Eniyan. Anfani ti o tobi julọ ti ṣiṣe ọrẹ pẹlu awọn dokita ni pe o le yago fun detouring. Fun apẹẹrẹ, o ni idaniloju pupọ nipasẹ ọdọ ti a pe ni dokita iyanu ti o sọ pe oogun to dara wa lati ibi ajeji, ati pe ọpọlọpọ awọn alaisan ọgbẹ suga duro gbigba oogun lẹhin jijẹ rẹ ati ipele glucose ẹjẹ tun de ipele ipele. O jẹ akọkọ ni idiyele ni 1999 RMB ṣugbọn lọwọlọwọ ni 999 RMB; nigbati o ba ṣetan lati ra, o le beere ọrẹ dokita rẹ, lẹhinna ilera ati owo rẹ le wa ni fipamọ.

Jọwọ maṣe lero pe awọn dokita nira pupọ lati ni ọrẹ. Bi Mo ti mọ o kere ju, mejeeji awọn dokita ati awọn nọọsi ni Sakaani ti Endocrinology yoo fẹ lati ṣe ọrẹ pẹlu awọn alaisan ọgbẹ suga.



5. Ṣiṣe awọn ọrẹ pẹlu alaisan ọgbẹ suga ti o dara pupọ

Iwọ kii ṣe nikan ni ọna ti egboogi-àtọgbẹ. Nigbati o ko ba mọ bi o ṣe le ṣe itọju ifilọlẹ ti o nwaye lẹhin abẹrẹ ti insulini, alaisan alagbẹ kan yoo sọ fun ọ pe ifunni le ni idunnu lẹhin compress ti o gbona ojoojumọ pẹlu flake ọdunkun ati aṣọ inura to gbona.

Nigbati o ba ni irọra ikun nla lẹhin iṣakoso ti Metformin, alaisan alagbẹ kan yoo sọ fun ọ pe aibanujẹ inu le yanju lẹhin rirọpo pẹlu Awọn tabulẹti ti a bo ti Metformin.

Nigbati ẹjẹ ti n lọ nigbagbogbo nwaye lẹyin isubu lojiji lakoko asiko irin-ajo, alaisan alaisan ọgbẹ yoo sọ fun ọ pe egbo le larada ni ọjọ keji lẹhin ti a fun ni isulini meji si egbo naa.

Orisirisi awọn iṣoro ti o n ba pade nigbagbogbo ni iriri nipasẹ awọn alaisan ọgbẹ miiran, fun apẹẹrẹ, nigbati o ba wa ni pipadanu; Nigbati o ba ṣiyemeji ti igbesi aye bi o ti ni hypoglycemia to ṣe pataki; nigbati o ba ni awọn ilolu; ati nigbati awọn oogun rẹ ko ni doko. Wọn yoo sọ fun ọ awọn ọna wọn ati awọn iriri fun atọju iru awọn iṣoro bẹẹ. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, diẹ ninu awọn ọna nikan ni a mọ nipasẹ awọn alaisan ọgbẹ suga.


6. Isakoso ti awọn oogun muna ni ibamu si aṣẹ iṣoogun

Ti o ba le dojukọ otitọ pe a ko le pa dayabetik kuro, o yẹ ki o farabalẹ, ki o farabalẹ ronu bi o ṣe le papọ pẹlu alafia pẹlu alagbẹ. Lilo oogun jẹ esan ọna ti o ṣe pataki pupọ.

Awọn iṣọra wọnyi yẹ ki o ṣe akiyesi fun lilo oogun:

1) Gba imọran ti awọn dokita ni awọn ile iwosan deede, ki o mu awọn oogun naa ni ibamu gẹgẹbi aṣẹ iṣoogun (Akiyesi: Maṣe gba awọn oogun ti awọn eniyan ṣe iṣeduro laisi iwe-ẹri ti dokita ti nṣe adaṣe).

2) Maṣe yọ ara rẹ lẹnu pe majele kan le fa nipasẹ oogun eyikeyi. Ni otitọ, ipa rere ti awọn oogun lori ara eniyan jina ju ipa odi wọn lọ; pẹlupẹlu, o fẹrẹ to gbogbo awọn oogun titaja ti kọja afọwọsi isẹgun.

3) Ni akọkọ ṣe akiyesi ipa ti awọn oogun, nipa itupalẹ awọn abajade ibojuwo ti ipele glucose ẹjẹ (ie farabalẹ tọju gbogbo ibojuwo ti glucose ẹjẹ).


7. Ni abojuto itọju gbogbo ibojuwo ti glucose ẹjẹ

Gẹgẹbi a ti sọ nipasẹ alaisan alaisan, ẹjẹ ẹjẹ tirẹ kọọkan ko gbọdọ jẹ asan. Awọn abajade ti gbogbo ibojuwo ti glukosi ẹjẹ ni alaye ti a gba lakoko iṣẹ ti egboogi-ọgbẹ rẹ; ipilẹṣẹ ni a le jere ni ogun nikan nipa titọju tọju alaye ti o gba ni aaye ogun.

Fun apẹẹrẹ, ni ọpọlọpọ awọn ọran, ipele glukosi ẹjẹ jẹ deede ni alaisan atẹle ọgbẹ. Ni Oṣu Kẹsan Ọjọ 12, ipele glucose ẹjẹ jẹ 4.3 mmol / L lẹhin alẹ, ati pe o jẹ 9.8 mmol / L ṣaaju oorun. Lẹhin ti Mo kọ iru iye bẹ, Mo kan si i ni kete bi o ti ṣee. O sọ fun mi pe niwọn igba ti a mu ọpọlọpọ awọn ẹfọ ni ounjẹ alẹ, awọn kalori ko to, nigbati a ri hypoglycemia lẹhin alẹ, o ṣe aibalẹ pe hypoglycemia kan yoo waye ni owurọ, nitorinaa o mu ago yoghurt kan; ṣugbọn glukosi ẹjẹ asọtẹlẹ ti ga. Sibẹsibẹ, awọn otitọ wọnyi ni a kọ nipasẹ awọn wiwọn meji wọnyi ti glucose ẹjẹ:

Ni ounjẹ, ko yẹ ki a mu awọn ẹfọ nikan lati jẹ ki ipele glucose ẹjẹ de iye ti o yẹ, ati pe o yẹ ki a mu awọn ẹran to dara; ati pe niwọn bi ara eniyan ti ni ipa pupọ nipasẹ ife yoghurt kan, iye gbigbe ti wara yoo dinku nipasẹ idaji ti awọn ipo ti o jọra ba waye ni akoko ti n bọ.

Ni Oṣu Kẹsan Ọjọ 14, glukosi ẹjẹ asọtẹlẹ jẹ 11.1 mmol / L. Bii lẹhin ounjẹ alẹ, o ṣe ere bọọlu inu agbọn kan, o si ni irọra kekere; lẹhinna lẹsẹkẹsẹ mu diẹ ninu eso ajara ati yoghurt, eyiti o fa hyperglycemia.

Ti ipele glukosi ẹjẹ ko tii dara lẹhin imukuro awọn ifosiwewe miiran, oogun yii le ṣe idajọ bi ko ṣe deede fun itọju lọwọlọwọ, ati pe dokita kan le rii fun atunṣe ijọba.

Nigbamii, ipele glucose ẹjẹ rẹ di dara ati dara julọ. Ni otitọ, o jẹ ọmọ ile-iwe ti ile-iwe alabọde ọmọde ni ọjọ-ori 15.